Caloriile într-un cookie de zahăr

Biscuiții tradiționali de zahăr sunt împachetați cu unt - și, bineînțeles, cu zahăr - deci au un conținut relativ ridicat de calorii. Ca cele mai multe cookie-uri, aceste tratamente sunt cel mai bine rezervate pentru ocazii speciale, deoarece oferă o cantitate relativ redusă de substanțe nutritive în ciuda încărcării calorice grele. Pentru a vă ajuta să mențineți o dietă sănătoasă, căutați cookie-uri cu conținut redus de calorii sau fă-le acasă folosind ingrediente mai slabe.

Videoclipul zilei

Detalii despre calorii

Contorul de calorii depinde de produs, dar zahărul mediu de zahăr cumpărat de magazin conține aproximativ 72 de calorii pe bucată. Cookie-ul mediu coapte din aluat preparat comercial este similar, la 73 de calorii pe cookie. De asemenea, pe piață găsiți cookie-uri cu conținut scăzut de calorii, care conțin aproximativ 30 de calorii pe cookie. Dacă coaceți cookie-urile de la zero, căutați rețete care utilizează răspândirea de legume fără grăsimi trans-lipsite de unt. O versiune din "Good Housekeeping", care folosește și făină sănătoasă de grâu întreg, conține doar 35 de calorii pe cookie.