Poate o ciocolată de 1 an de mâncare?

Copiii iubesc dulciurile și ciocolata este una dintre ele. Deși aceste dulciuri pot calma un copil rănit, pot face mai mult rău decât bine. În plus față de înlocuirea alternativelor gustative potențial sănătoase și prin adăugarea de calorii suplimentare, hrănirea ciocolatei dvs. poate avea implicații comportamentale și produce reacții fizice negative.

Video al zilei

O dieta de un an

Dieta unui copil de 1 an trebuie să fie ambalată cu vitamine și substanțe nutritive. Acestea ar trebui să provină din carne, fructe, cereale, lapte integral și legume, potrivit site-ului Medline Plus. Copiii mici mănâncă porții mici de hrană - gustări - de patru până la șase ori pe zi. Ciocolata nu este cea mai bună opțiune de gustare, deoarece în timp poate contribui la obezitate, cavități și carii dentare.

->

Cofeina in dieta copilului tau

Ciocolata contine cafeina, un stimulant care poate fi simtit in organism in 15 minute de la consum. Diferitele produse de ciocolată au cantități diferite de cafeină. De exemplu, un 8-oz. paharul de lapte de ciocolată are 5 ml de cofeină. Acest lucru se compara cu 1. 45 oz. de ciocolată neagră, care oferă 20 ml de cafeină, aproape jumătate din maximul de 45 ml pentru copii mici, conform liniilor directoare canadiene.

Implicații fizice

Adăugarea de ciocolată la alimentația copilului dumneavoastră poate contribui la apariția cariilor dentare, precum și la stingerea poftei de mâncare, potrivit Medline Plus. Cofeina poate stimula excesiv copilul dumneavoastră, poate provoca un stomac deranjat și poate duce la dificultăți de concentrare și de dormit, hipertensiune arterială și dureri de cap, potrivit site-ului Toddlers Today.

Reacții alergice

Anumite alimente, inclusiv ciocolată, pot provoca o reacție alergică la copilul dumneavoastră. Reacțiile alergice ușoare sunt urticarie, mâncărime, înroșire și congestie nazală. Poate să apară și o reacție alergică severă, anafilaxie. Anafilaxia poate fi fatală și se caracterizează prin șoc, o scădere a tensiunii arteriale și o respirație îngustă, spune Clinica Mayo. Simptomele de anafilaxie includ puls rapid sau slab, amețeli și greață.

Considerații

Cofeina poate interacționa cu medicamentele pe care copilul dvs. le poate lua, cauzând efecte secundare neașteptate. Aceste reacții adverse pot varia în funcție de simptome și de severitate.