Pot folosi sarea de masă într-un vas neti?

După ce stropiți sare de masă cu legume și folosiți-o pentru a vă alinia gâtul, puteți folosi o cratimă pentru a vă curăța nasul. Când este pregătit corespunzător sub forma unei soluții nazale, sarea de masă poate fi adăugată la un vas Neti pentru o spălare nazală ieftină și eficientă.

Videoclipul zilei

Identificarea

Istoria oală Neti se întoarce de mii de ani, când a fost dezvoltată în India ca tehnică de purificare corporală. Astăzi, vasul Neti este o formă simplă de irigare nazală. Procesul implică o mică oală în formă de teakettle. Pentru a utiliza oala Neti, plasați gura de vase doar în interiorul nării și sfideazăți capul în lateral. Un curent de apă călduță se varsă în nară, prin pasajele nazale și iese din cealaltă nară.

Soluție de apă sărată

Pentru o curățare eficientă a sinusurilor, utilizați o soluție de apă sărată în interiorul vasului Neti. Majoritatea farmaciilor oferă o varietate de soluții Neti pot care pot fi achiziționate fără prescripție medicală. Cu toate acestea, Clinica Mayo explică faptul că "o soluție de apă sărată de casă este la fel de eficientă ca și o spălare cu soluție salină nazală peste noapte sau soluție Neti cu tampon. "Puteți cumpăra fie o soluție comercială Neti sau puteți să faceți propria soluție de apă sărată acasă.

Preparat

Pentru a prepara o soluție de apă sărată acasă, începeți cu o lingură de apă distilată sau purificată călduță. Dacă nu aveți apă distilată sau purificată, fierbeți apa de la robinet și lăsați-o să se răcească înainte de prepararea soluției. Sistemul de sănătate UC San Diego recomandă 72 la 102 grade Fahrenheit ca o temperatură confortabilă a apei. Amestecați o linguriță de sare în apă. În funcție de preferințele dvs., puteți utiliza sare de masă, sare de kosher, sare de conserve sau sare de mare. O lingurita de bicarbonat de sodiu poate fi adaugata si pentru calitati suplimentare de curatare. Se amestecă bine soluția înainte de a umple vasul Neti. În cazul în care apa sărată provoacă nasul dvs. la sting sau arde, încercați să reduceți cantitatea de sare la doar 1/2 sau 1/4 linguriță.

Beneficii

Pe măsură ce soluția de apă sărată se deplasează prin căile noastre nazale, le curăță ușor. Fluxul de apă spală mucusul, polenul, alergenii și iritanții, împreună cu orice bacterii sau viruși care pot persista în nas. Dacă aveți congestie nazală, vasul Neti poate ajuta la eliminarea excesului de mucus în nas. Când nasul este uscat, soluția de apă sărată calmează și hidratează pasarele nazale.

Considerații

Potul Neti este, în general, destul de sigur pentru majoritatea oamenilor de a folosi. Site-ul SinuCleanse susține că irigarea nazală este sigură atât pentru copii, cât și pentru femeile însărcinate. Dacă aveți nelămuriri cu privire la irigarea nazală, adresați-vă medicului înainte de a utiliza un vas Neti.Dacă vă aflați într-o dietă cu conținut scăzut de sodiu, evitați înghițirea soluției de apă sărată în timpul procesului de spălare nazală.