Efectele de sănătate ale jocurilor video

Mulți copii iubesc aventura și entuziasmul care însoțește jocul de jocuri video preferate. În timp ce jocurile video pot servi ca o modalitate distractivă de a trece timpul, ele implică și sedentaritatea pentru perioade de timp în care copiii ar putea fi în afara jocului sau practicând o echipă sportivă. Este important să se stabilească restricții care să împiedice efectele negative asupra sănătății datorate inactivității.

Videoclipul zilei

Risc crescut de convulsii

Cei care joacă jocuri video sunt asociați cu un risc mai mare pentru capturi decât cei care nu, potrivit dr. Mohamed K. Khan, un cercetător care raportează la Consiliu Știință și sănătate publică. Deși nu s-au efectuat studii privind acest risc în Statele Unite, studiile din Marea Britanie și Japonia au arătat un risc crescut de convulsii induse de lumină datorate jocurilor video. În Marea Britanie, persoanele cu vārste cuprinse între 7 și 19 ani au fost asociate cu un risc de apariție a unui atac de lumină provocat de 1 l la 100 000. Cu toate acestea, cei din aceeași categorie de vârstă care au jucat jocuri video au prezentat un risc de 1,5 la 100 000, potrivit raportului Dr. Khan.

Risc crescut de obezitate

Activitatea fizică în favoarea orelor petrecute în jocurile video poate contribui la obezitatea la copii, potrivit Kids Health, un site sponsorizat de Fundația Nemours. Limitarea jocului video al copilului dvs. cu o durată de 1-2 ore pe zi sau necesitatea unei activități fizice înainte de a juca poate ajuta la reducerea acestor efecte. În caz contrar, copilul dvs. ar putea să nu ardă aceleași cantități de calorii pe care le-ar juca în timpul jocului - ceea ce duce la creșterea în greutate. Creșterea în greutate este problematică la copii, deoarece poate contribui la probleme de sănătate viitoare și stabilește obiceiuri nesănătoase care pot fi dificil de rupt în timp ce copilul dumneavoastră devine mai în vârstă. Excesul de greutate crește riscul unui copil de a dezvolta diabet zaharat tip 2, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și alte probleme de sănătate.

"Exergames" Get Kids Moving

Nu toate efectele asupra sănătății asociate jocurilor sunt negative. Atunci când copiii joacă "exergames", ard mai multe calorii decât în ​​cazul în care stau și jucau jocuri video. Exemple de exergames includ pe cele care îi încurajează pe copii să danseze, să joace sau să joace tenis. Copiii pot arde o valoare estimată de 4,3 calorii pe minut, jucând un joc de box - totuși, jocurile cu activitate mai scăzută, cum ar fi golful, ard numai 1,6 calorii pe minut. Bryan Haddock, profesor asociat de kineziologie la Universitatea de Stat din California, San Bernardino, a testat aceste jocuri pentru eficacitate și a constatat că jocul de golf "nu a fost mult mai bun decât ședința, dar activitatea de box ar fi echivalentul copiilor o plimbare plină de bătaie sau o jogging lent."Jocurile video de la Exergame pot fi deosebit de benefice pentru copiii care locuiesc în zone cu climă rece sau în zone periculoase, în cazul în care se poate merge în afara să se joace. Pentru aceste populații de copii, jocurile video pot avea un efect pozitiv.