Cât de multe calorii sunt într-o pungă de popcorn cu microunde?
Cuprins:
Fără ingrediente adăugate, popcornul este un aliment cu conținut scăzut de calorii, care are un volum ridicat pentru a vă umple fără să vă compromite dieta. Numărul de calorii crește, totuși, când se adaugă uleiuri și arome de unt, ca și în cazul popcornului cu microunde standard. În timp ce consumați o pungă întregă de popcorn cu microunde obișnuite, puteți oferi cât mai multe calorii decât o masă mică, alegerea unor variante "ușoare" poate ajuta la menținerea caloriilor într-o gamă mai gustantă de gustări.
->Video al zilei
Compararea calorimilor
Popcornul standard cu microunde conține grăsimi adăugate și oferă 165 de calorii pe uncie la un total de 413 calorii pe 2. sac de 5 uncii. În comparație, floricelele simple, popcorn cu aer, conțin doar 108 calorii pe uncie sau 270 de calorii pe 2. 5 uncii. Dacă preferați confortul, speranța se găsește în popcornul cu microunde cu conținut scăzut de grăsimi, care de obicei conține 120 de calorii pe uncie sau 300 de calorii pe sac. Pentru a reduce în continuare calorii, au doar o jumătate de sac sau cumpărați pungi de popcorn cu o singură porție, care conțin adesea doar 100 de calorii fiecare.
Calorii în perspectivă
Pentru a vedea ce reprezintă cele 413 de calorii din sacul tău de popcorn cu adevărat, cred că 1 kg de grăsime corporală conține aproximativ 3 500 de calorii. Creșteți greutatea consumând mai multe calorii decât ardeți, consumând astfel o pungă de popcorn cu microunde obișnuită în fiecare zi, pe lângă dieta normală de menținere a greutății, vă va face să câștigați 1 lire după opt sau nouă zile.
