Cât de multe calorii pe strugure?

Picturile mitologiei grecești desenează deseori zeitățile care se învecinează pe ciorchini de struguri. Fructele dulci au fost considerate vrednice de zei pentru un motiv bun. Strugurii sunt o excelentă sursă de potasiu, calciu și vitamina A. Sucurile suculente sunt, de asemenea, un tratament delicios, cu calorii scăzute în dieta zilnică.

Video al zilei

Calorii după tip

Strugurii de struguri de culoare roșu sau verde, fără semințe, au 3 calorii pe strugure. Straturile de alunecare americane au 2 calorii, iar strugurii muscadine au 3 calorii pe fructe.

Fresh is Best

Alegeți fructe proaspete peste struguri împachetați în siropuri grele, zaharoase. O ceașcă de struguri conservate ambalate în sirop are aproape 200 de calorii în comparație cu o ceașcă de struguri proaspeți cu aproximativ 100 de calorii.