Cât de multe calorii ar trebui să mănânce o masă de 10 luni?
Cuprins:
Copilul în vârstă de 10 luni ar trebui să consume o combinație de substanțe solide și laptele matern pentru o nutriție optimă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoile speciale ale copilului dumneavoastră și, împreună, puteți determina aportul caloric adecvat pentru copilul dumneavoastră.
Video al zilei
Ingestia calorică
Aportul caloric al unui copil este calculat în funcție de greutate, nu de vârstă. Dacă doriți să aflați un număr exact de câte calorii are nevoie, îl cântăriți. Calculul pentru bebeluși este între 90 și 120 de calorii pentru fiecare 1 kilogram sau la fiecare 2 kilograme, notează Manualul de Chirurgie Spitalul de Copii Hasbro. De exemplu, o lb de 10 luni vechi va necesita puțin peste 800 de calorii la 100 de calorii pe kilogram.
Nutriție
Numărarea caloriilor pentru bebelușul dumneavoastră nu este necesară decât dacă este dirijată în mod special de pediatrul dumneavoastră. În schimb, căutați oportunități de a vă alimenta o dietă echilibrată de fructe, legume, cereale integrale și proteine, împreună cu orice lapte matern sau formulă pe care o consumă încă.
Ajutor medical
Căutați ajutor medical de la medicul pediatru dacă necesarul de alimentație al bebelușului dvs. se schimbă brusc sau dacă observați o scădere bruscă a pierderii în greutate. Pediatrul dvs. poate observa creșterea copilului dumneavoastră și vă poate sugera opțiunile de nutriție pentru a vă menține sănătatea copilului.
