Cum pot avea relații de natură să cauzeze depresie

Problemele în relațiile cu cei cărora le pasă pot fi încercări considerabile. Ele pot declanșa confuzie, supărări emoționale și întrebări cu privire la viitorul relației. În unele cazuri, aceste probleme pot contribui la dezvoltarea depresiei sau a unui episod depresiv. Deși o dinamică a relațiilor afectează incidența depresiei, ele nu sunt legate în mod inextricabil, potrivit dr. Fredric Neuman într-un articol pentru "Psihologie de astăzi" intitulat "Evenimente nefericite pentru depresie?"

Videoclipul zilei

Rolul biologiei

Stresorii de zi cu zi, cum ar fi conflictul cu cel iubit, pot declanșa perioade de depresie independent de alți factori care contribuie. În unele cazuri, totuși, turbulența relațiilor poate acționa împreună cu problemele biologice care predispun la depresie pe unii oameni. Depresia majoră se poate relua pe tot parcursul vieții și uneori este administrată eficient cu medicamente, afirmă dr. Neuman. Un alt articol pentru "Psihologie Astăzi", intitulat "Ce cauzează depresia?" și scrisă de psihologul clinic Michael Yapko, PhD, afirmă că biologia joacă într-adevăr un rol în provocarea depresiei prin "factori genetici și neurochimici". Modalitățile prin care relațiile contribuie la depresie pot, prin urmare, să varieze în funcție de biologie.

Rolul stresului

Există, de asemenea, o legătură între stres și depresie. Stresul conflictului de relații sau durerea care rezultă din pierderea unei relații poate fi atunci un factor cauzal al depresiei dacă persistă, potrivit studiului PLOS ONE "Relațiile sociale și depresia: urmărirea pe o perioadă de zece ani de la un nivel național Studiu reprezentativ ", de Alan R. Teo, HwaJung Choi și Marcia Valenstein. Dacă vă aflați într-o relație serioasă, pe termen lung cu un partener abuziv, de exemplu, sunteți în pericol pentru dezvoltarea depresiei. Dacă vă dedicați cea mai mare parte a timpului pentru îngrijirea mamei voitoare, pe care o adorați, ați putea fi, de asemenea, în pericol.

Familia de origine

Relațiile din familia de origine pot fi, de asemenea, contributori ai depresiei. În afară de a fi biologic susceptibilă la aceasta sau la risc din cauza unei cantități imense de stres în viața dvs., este posibil să fi învățat să crească. Dacă părinții dvs. au fost în mod constant critici față de inteligența, atletismul și aspectul dvs., de exemplu, ați fost antrenat în depresie. Mai mult, dacă nu ați fost învățați niciodată cum să gestionați problemele sau să comunicați asertiv cu ceilalți, ați putea deveni deprimați ca urmare a unei incapacități copleșitoare de a face acest lucru la vârsta adultă.

Relațiile romantice

Studiul PLOS ONE a constatat, de asemenea, că relațiile negative sunt, în general, contribuții nesănătoase la stres și depresie.Acest lucru ar putea fi în special adevărat în lumina intensității unor relații romantice. Acest risc de a fi respins emoțional sau sexual creează o dinamică diferită față de cele găsite în alte relații. Persoanele aflate pe relații pe termen lung și angajate tind să se identifice în relație cu celelalte - ca jumătate de parteneriat. Pierderea unei astfel de relații după ce a făcut o astfel de investiție de timp, energie și sentiment poate să răstoarne sentimentul de sine și să perpetueze depresia.