Cum să bei colagenul pentru piele

Colagenul este o proteină fibroasă care, conform Smart Skincare, este principala proteină structurală care ține pielea împreună. Colagenul se regăsește și în tendoane, oase și țesut cicatricial. Cantitatea de colagen din piele tinde să scadă odată cu vârsta. Multe companii de frumusețe au valorificat acest fenomen prin comercializarea suplimentelor de băuturi pe bază de colagen. Potrivit expertului în frumusețe Paula Begoun, aceste suplimente pot viza în mod specific pielea, dar vor crește producția de colagen în organism. Cu toate acestea, nu există dovezi că aceste suplimente au efect asupra ridurilor.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Alegeți o băutură care se potrivește stilului dumneavoastră de viață. De exemplu, cineva cu un stil de viață aglomerat poate prefera o băutură pre-făcută pe care o poate păstra în geantă. În plus, acordați o atenție deosebită ingredientelor. Unele produse sunt fabricate din pește atât vegetarieni, cât și pe cei cu alergii.

Pasul 2

A se păstra băuturile pre-fabricate în frigider. Dacă utilizați un amestec, urmați instrucțiunile producătorului pentru amestecare. Faceți băutura în avans, dacă este aprobată de producător, pentru a economisi timp.

Pasul 3

Beți suplimentul în aproximativ aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să stabiliți o rutină și să vă asigurați că nu pierdeți nici o doză. Luați în considerare consumul suplimentar dimineața, cu micul dejun sau seara, înainte de culcare.

Pasul 4

Continuați să beți colagenul timp de mai multe luni. Suplimentarea cu colagen nu este o soluție rapidă și poate dura câteva luni pentru a vedea rezultatele. În plus, este posibil să observați o reducere a ridurilor noi, mai degrabă decât eliminarea ridurilor existente.

Pasul 5

Luați suplimentar un supliment de colagen, sub formă de pilule, dacă este posibil. Citiți instrucțiunile producătorului pentru a determina dacă puteți consuma colagen suplimentar în timp ce beți produsul.