Cum să faci o rastelă de haltere

O sală de gimnastică sau o sală de haltere nu ar fi completă fără un suport pentru gantere. Nu numai că rack-ul păstrează greutățile din aglomerația zonei de exerciții, ci și le organizează, astfel încât să fie ușor să alegeți ganterele de care aveți nevoie atunci când vă exersați. În plus, un rack face curățarea greutăților dvs. un proces mai eficient. În cazul în care punctul de preț al unei gantere cu gantere vă împiedică să aveți unul în casa dvs., vă recomandăm să vă creați propriul.

Video al zilei

Măsurați balustradele

Pasul 1

Măsurați lungimea balustradelor ramei de pat. Dacă depășesc lungimea de 20 cm, tăiați-le cu un ferăstrău metalic. Lăsând 20 de centimetri asigură că veți putea instala cel puțin trei seturi de gantere pe fiecare parte a rack-ului.

Pasul 2

Îndepărtați marginile aspre ale ramei de pat cu șmirghel pentru a evita rănirea.

Pasul 3

Măsurați din nou balustradele din cadrul ramei de pat, confirmând că fiecare balustradă are aceeași lungime. Aceste balustrade vor fi rafturile pe care se vor odihni ganterele.

Asamblați rackul

Pasul 1

Utilizați banda de măsurare pentru a vă asigura că cele două scânduri de lemn au exact aceeași lungime. Tăiați scândurile cu un ferăstrău cu bandă pentru a vă asigura o lungime exactă.

Pasul 2

Așezați cele patru balustrade dintre cele două scânduri din lemn.

Pasul 3

Utilizați banda de măsurare pentru a marca două găuri verticale la o distanță de 2 picioare pe latura fiecărei plăci.

Pasul 4

Adăugați o altă marcă de 6 inci, în afară de fiecare orificiu orizontal. Acestea sunt semnele în care veți fi atașate ramele de pat, deci asigurați-vă că se potrivesc pe fiecare parte a scândurii.

Pasul 5

Atașați balustradele la scândurile din lemn utilizând marcajele pe care le măsurați. Utilizați un burghiu de cobalt și șuruburi grele pentru a atașa scândurile la rama patului.

Lucruri de care aveți nevoie

• Cel puțin 4 balustrade de cadru de 20 "
• 2 3x5x5 scânduri de lemn
• Ferăstrău metalic
• Ferăstrău circular
• Șuruburi de cauciuc
• Măsură de bandă
• Șmirghel