Ingredientele din Papa John's Pizza

Papa John's este un loc de pizza care oferă pizza de livrare și livrare cu o varietate de ingrediente diferite. Multe tipuri de pizza sunt bogate în grăsimi și calorii, dar alegerea uneia cu ingrediente sănătoase în mod moderat vă poate furniza substanțe nutritive importante pentru sănătate. Acestea oferă carne, legume și brânză pentru a crea numeroase combinații diferite care oferă proteine, vitamine și minerale.

Videoclipul zilei

Legume

Potrivit lui Papa John, ei folosesc legume proaspete la pizza pentru a oferi produse de calitate. Există multe opțiuni diferite pe care le puteți include pe pizza dvs. Printre acestea se numără ardeii verzi, ciupercile, roșiile, jalapenul, ceapa și măslinele. Consumul unei alimentații bogate în legume vă ajută să atingeți totalul zilnic recomandat pentru mai multe vitamine și minerale. De exemplu, ardei gras sunt o sursa buna de vitamina C cu 60% din cantitatea recomandata zilnic in 1/2 cana de ardei gras verzuie, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Tomatele conțin vitamina A și C, precum și fibrele și fierul. Încărcarea pizza a lui Papa John cu legume mărește aportul de nutrienți și reduce cantitatea de grăsimi și calorii pe care o conține o felie tradițională de pizza.

Carne

Cu alegeri care includ pepperoni, sunca, cârnați italieni, carne de vită, pui la grătar și slănină puteți obține o doză bună de proteine ​​la comanda de la Papa John's. Locul pizza oferă, de asemenea, pizza specială care combină aceste carne cu brânză și legume. Cu toate acestea, este important să rețineți că, în timp ce aceste ingrediente oferă unele proteine, multe dintre ele sunt prelucrate, ceea ce sporește conținutul de sodiu, potrivit New Mexico Cooper State Extension Cooperative. De exemplu, 3 uncii de bacon conțin 1356 mg de sodiu. În plus, pepperoni, bacon și cârnați sunt bogați în grăsimi și calorii și trebuie consumați cu moderatie. Alegeți puiul la grătar pentru cele mai multe beneficii pentru sănătate din carnea de pe pizza ta Papa John.

Brânză

Brânza este o bucată de pizza și Papa John oferă Parmesan Romano și un amestec de trei tipuri de brânză. Conform Consiliului lactate din California, încorporarea brânzei în dieta zilnică mărește aportul de calciu, care poate reduce riscul de osteoporoză. Alegerea unei pizza de brânză Papa John vă oferă, de asemenea, proteine, care contribuie la mușchii sănătoși. Cu toate acestea, brânza integrală este mai mare în grăsimile saturate decât toppingurile de legume, pentru a le ordona moderat și a le combina cu ingrediente sănătoase pentru beneficii bune pentru sănătate. Acest lucru înseamnă evitarea comenzii cu brânză în plus atunci când îl numiți pe Papa Ioan. Unele locații pot oferi brânză cu conținut scăzut de grăsimi și puteți să întrebați restaurantul dvs. local, dacă acestea există.