Jumbo creveți fapte nutritive

Creveții Jumbo se bucură de fructe crude, fierte sau la grătar. Valoarea nutritivă a creveților variază ușor în funcție de metoda de gătit. Creveții sunt adesea bucurați de materii prime cu sos de cocktail sau marinadă la grătar. Se presara cu lămâie pentru o aromă suplimentară de calorii scăzute.

Video al zilei

Calorii

Crevetele jumbo fierte sau aburi contin aproximativ 14 calorii fiecare, in functie de Calorie King. Atunci când gătești sau bateți și prăjiți pește, calorii pe jumătate de creveți se ridică la aproximativ 74.

Caracteristici

Un singur 4 oz. servirea creveților jumbo conține aproape jumătate din cantitatea de proteină recomandată zilnic. Deși are un nivel ridicat de colesterol, creveții rămân slabi în grăsimi nesaturate. Creveții conțin acizi grași omega-3, care pot scădea riscul bolilor de inimă, colesterolului și hipertensiunii arteriale. Creveții conțin, de asemenea, vitamina D și cantități mari de calciu și fosfor.

->

Fapte interesante

Crevetele Jumbo sunt numite adesea creveți de rege în Marea Britanie și Australia. Potrivit rețelei alimentare alergice și anafilaxis, aproape 2,3% dintre americani sunt alergici la crustacee, inclusiv creveți.