O listă de simptome posibile detoxifiere pe o dietă alimentară brută
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Simptomele fizice
- Greața, vărsăturile și diareea sunt posibile efecte secundare atunci când urmează o dietă de detoxifiere alimentară. Flatulența este un alt efect secundar comun, potrivit lui Calabrese, deoarece, în urma unei diete de detoxifiere brute, drojdia de candida a murit, iar flatulența este modul în care vă scapați corpul de acest lucru. Alte afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi balonarea și durerea abdominală, sunt de asemenea posibile în timp ce urmați o dietă de detoxifiere brută.
- Erupțiile cutanate sunt unul dintre cele mai notabile efecte secundare legate de aspect. Calabrese susține că acest lucru se întâmplă deoarece dieta detoxifieră brută ajută la eliberarea impurităților prin transpirație și sebum. Oricum, este posibil să se producă uleiuri, scalpii ale pielii și pete. Pierderea în greutate, care poate fi un efect secundar pozitiv, este posibilă și pe baza unei detoxifiere a alimentelor crude și care vă poate schimba aspectul fizic.
- O scădere a tensiunii arteriale este un efect secundar potențial periculos al unei diete alimentare crude, potrivit lui Douglas Graham, un medic, avocat alimentar brut și autor al "Dietei 80/10/10". " Dieta alimentară brută restricționează anumite alimente din planul dvs. de alimentație, ceea ce poate duce la deficiențe nutriționale, deoarece unele alimente crude nu conțin doze mari de anumite vitamine și minerale cheie. Nu începeți o dietă de alimente crude detoxifiere fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
O dietă detoxifiantă este concepută să te ajute să scapi corpul de toxine care pot provoca probleme de sănătate. Anumite diete de detoxifiere necesită participanții să mănânce numai alimente crude. Anumite alimente crude, cum ar fi fructele, legumele, fructele cu coajă lemnoasă și semințele, sunt suplimente nutritive pentru orice regim alimentar. În urma unei diete crude de detoxifiere, totuși, există riscul apariției anumitor reacții adverse inconfortabile și neplăcute, pe care susținătorii acestor diete îl pretind ca dovadă a faptului că curăța funcționează.
Videoclipul zilei
Simptomele fizice
Durerile de cap și oboseala sunt reacții adverse frecvente ale unei diete de detoxifiere, posibil datorită schimbărilor drastice ale alimentelor pe care le consumați și nutrienților, cum ar fi proteinele, ați putea fi restricționate. S-ar putea să vă simțiți, de asemenea, frisoane, deoarece alimentele brute vă scad temperatura corpului, potrivit lui Karyn Calabrese, susținător al unui stil de viață al alimentelor crude și autor al "Soak Your Nuts: Cleansing With Karyn". Iritabilitatea, deshidratarea și sentimentele de foame sunt, de asemenea, posibile pe o dietă de alimente crude detoxifiere.
Greața, vărsăturile și diareea sunt posibile efecte secundare atunci când urmează o dietă de detoxifiere alimentară. Flatulența este un alt efect secundar comun, potrivit lui Calabrese, deoarece, în urma unei diete de detoxifiere brute, drojdia de candida a murit, iar flatulența este modul în care vă scapați corpul de acest lucru. Alte afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi balonarea și durerea abdominală, sunt de asemenea posibile în timp ce urmați o dietă de detoxifiere brută.
Erupțiile cutanate sunt unul dintre cele mai notabile efecte secundare legate de aspect. Calabrese susține că acest lucru se întâmplă deoarece dieta detoxifieră brută ajută la eliberarea impurităților prin transpirație și sebum. Oricum, este posibil să se producă uleiuri, scalpii ale pielii și pete. Pierderea în greutate, care poate fi un efect secundar pozitiv, este posibilă și pe baza unei detoxifiere a alimentelor crude și care vă poate schimba aspectul fizic.
Mai multe probleme grave de sănătate
