Dieta de tip metabolism pentru B sânge negativ
Cuprins:
- Despre tipul B de sânge
- Potrivit lui Peter D'Adamo, dacă aveți un tip de sânge B, este posibil să aveți un sistem imunitar puternic și, prin urmare, deosebit de rezistente la boli. Sistemul dvs. digestiv este, de asemenea, susceptibil de a fi extrem de tolerant la cele mai multe alimente, spune site-ul "Eat Right For Your Type". Cu toate acestea, D'Adamo spune că tipul B poate fi mai vulnerabil decât alte tipuri de sânge la diabet și tulburări autoimune, cum ar fi oboseala cronică, lupusul și scleroza multiplă. Atunci când vine vorba de exerciții, acest tip de sânge funcționează cel mai bine cu activități moderate care au un element mental, cum ar fi drumeții, ciclism, tenis și înot.
- Dieta de tip sânge recomandă ca persoanele cu sânge negativ B să mănânce o dietă bogată în fructe și legume, ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne, cum ar fi capra , miel, carne de oaie, iepure și vânat, dar evitând puiul și slănina, spune "Mănâncă bine pentru tipul tău". Aceste două tipuri de carne conțin substanțe care vă afectează sângele și pot crește riscul de accident vascular cerebral și tulburări ale sistemului imunitar. Alte alimente care trebuie evitate sunt: porumb, grâu, hrișcă, linte, roșii, arahide și semințe de susan. Acest lucru se datorează faptului că ele pot împiedica funcționarea eficientă a metabolismului dvs. și, prin urmare, pot duce la oboseală și retenție de lichide și la o scădere bruscă a zahărului din sânge după o masă. Manancând alimentele potrivite pentru tipul de sânge, se spune că puteți să scăpați în greutate și să reduceți efectele alergiilor alimentare.
- Există foarte puține dovezi științifice că dieta de tip sânge funcționează mai bine decât orice altă dietă, afirmă site-ul cu privire la Pierdere în Greutate. Veți pierde în greutate deoarece grupurile întregi de alimente, cum ar fi pâinea și cerealele, sunt reduse drastic sau eliminate. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă, de asemenea, că pe termen lung puteți deveni deficitar în vitamine și minerale esențiale. În cele din urmă, nu există nici un remediu magic pentru greutate. O dieta sanatoasa, echilibrata si exercitii regulate sunt cele mai bune optiuni pentru o pierdere sigura si sustinuta in greutate.
Dieta de tip sânge a fost făcută populară de cartea naturopath lui Peter D'Adamo, "Mănâncă bine pentru tipul tău", spune EveryDiet. Dieta se bazează pe ideea că anumite alimente și combinații de alimente sunt cele mai potrivite pentru fiecare tip de sânge, deoarece tipul de sânge determină metabolismul și modul în care reacționați la alimente. Totuși, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul înainte de a efectua modificări radicale ale dietei.
