Săpătură Sunete în gleznă După o entorsă
Cuprins:
- Apariția
- Îmbinarea gleznei este o structură complexă, iar entorsa gleznei este cea mai comună leziune articulară. Potrivit HealthCentral. com, din cele 1 milioane de leziuni ale articulațiilor gleznei suferite de oameni pe an, 85% sunt entorse ale gleznei. O entorsă a gleznei apare atunci când ligamentele articulației sunt întinse și eventual rupte, în mod obișnuit datorită "răsucirii" gleznei sau a "tunării". Ansamblul gleznei este mai probabil să apară în timpul jocului sportiv, care are o mișcare laterală-laterală, cum ar fi tenisul sau baschetul, dar poate apărea în orice moment în timpul greutății, inclusiv mersul pe jos.
- Potrivit MayoClinic. com, entorsa glezna este cauzata de supra-intindere sau ruperea unui ligament in timp ce articulatia este sub stres. O entorsă de inversiune este cauzată atunci când glezna se desprinde și piciorul este rotit. Cigna afirmă că acesta este cel mai frecvent tip de entorsă a gleznei și provoacă întinderea și ruperea ligamentelor din exteriorul gleznei. O entorsă eversion apare atunci când glezna se întoarce spre interior în timp ce piciorul se întoarce spre exterior, rănind ligamentele din interiorul gleznei. Atunci când un ligament este rupt în timpul unei entorse glezne, se poate auzi un zgomot audibil.
- Sprânări severe care includ un ligament supra-întins sau rupt necesită îngrijiri medicale și tratament. O radiografie poate determina prezența unei fracturi, iar un RMN poate determina localizarea și severitatea ligamentelor sfâșiate. Cigna declară că o castă sau o bretele pot fi necesare timp de 4 până la 6 săptămâni, în timp ce entorsa se vindecă. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, pot ameliora durerea și umflarea. Dacă entorsa este severă, se pot folosi cârje pentru a limita greutatea.Chirurgia poate fi necesară pentru a repara ligamentele sfâșiate.
- În urma tratamentului, poate fi prescrisă terapia fizică pentru întărirea gleznei. MedlinePlus recomandă pierderea în greutate, evitarea tocurilor înalte și a pantofilor de platformă și întinderea înainte de a se exersa sau de a juca sport. Dacă există o tendință de răsucire a gleznei, purtarea ortezelor pentru a echilibra piciorul sau o gleznă pentru a stabiliza glezna poate ajuta la împiedicarea entorsei.
Îmbinarea gleznei este o articulație extrem de stabilă. Funcționează ca o articulație articulată și trebuie să poată suporta 1. 5 până la 8 ori greutatea corpului, conform eOrthopod. Articulația gleznei este formată de capetele oaselor celor două picioare, tibia și fibula, care formează o priză pentru osul talus al piciorului. Îmbinarea este ținută împreună de un număr de ligamente, care atașează un os la altul. Este posibil să vă răniți aceste ligamente în timpul entorselor gleznei.
Apariția
Îmbinarea gleznei este o structură complexă, iar entorsa gleznei este cea mai comună leziune articulară. Potrivit HealthCentral. com, din cele 1 milioane de leziuni ale articulațiilor gleznei suferite de oameni pe an, 85% sunt entorse ale gleznei. O entorsă a gleznei apare atunci când ligamentele articulației sunt întinse și eventual rupte, în mod obișnuit datorită "răsucirii" gleznei sau a "tunării". Ansamblul gleznei este mai probabil să apară în timpul jocului sportiv, care are o mișcare laterală-laterală, cum ar fi tenisul sau baschetul, dar poate apărea în orice moment în timpul greutății, inclusiv mersul pe jos.
Potrivit MayoClinic. com, entorsa glezna este cauzata de supra-intindere sau ruperea unui ligament in timp ce articulatia este sub stres. O entorsă de inversiune este cauzată atunci când glezna se desprinde și piciorul este rotit. Cigna afirmă că acesta este cel mai frecvent tip de entorsă a gleznei și provoacă întinderea și ruperea ligamentelor din exteriorul gleznei. O entorsă eversion apare atunci când glezna se întoarce spre interior în timp ce piciorul se întoarce spre exterior, rănind ligamentele din interiorul gleznei. Atunci când un ligament este rupt în timpul unei entorse glezne, se poate auzi un zgomot audibil.
Sprânări severe care includ un ligament supra-întins sau rupt necesită îngrijiri medicale și tratament. O radiografie poate determina prezența unei fracturi, iar un RMN poate determina localizarea și severitatea ligamentelor sfâșiate. Cigna declară că o castă sau o bretele pot fi necesare timp de 4 până la 6 săptămâni, în timp ce entorsa se vindecă. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, pot ameliora durerea și umflarea. Dacă entorsa este severă, se pot folosi cârje pentru a limita greutatea.Chirurgia poate fi necesară pentru a repara ligamentele sfâșiate.
Prevenție
