Ar trebui ca băutura vârstnică să asigure nutriția?

adulții în vârstă se află în stare bună de sănătate, rămân autosuficienți și mențin o înaltă calitate a vieții, explică Centrul Național de Resurse privind Nutriția, Activitatea fizică și îmbătrânirea de la Universitatea Internațională din Florida. Din nefericire, adulții în vârstă au adesea schimbări fiziologice, sociale, de mediu și economice care afectează aportul lor nutrițional. Asigurați-vă că un supliment nutritiv lichid poate ajuta la creșterea conținutului nutrițional al unei alimentații a unui adult mai în vârstă.

Videoclipul zilei

Conținut nutrițional

Fiecare cană de Ensure oferă aceeași hrană. Fiecare 8 oz. care conține 350 de calorii și 11 g de grăsime, conform Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A. și oferă, de asemenea, 440 g de potasiu, 240 mg de sodiu și 13 g de proteine. Vitaminele și mineralele furnizate de o porție de Ensure includ vitamina A, vitamina C și calciu. Alți nutrienți furnizați sunt fierul, vitamina D, folatul și vitamina B12, printre multe altele.

Semnificația

Există mai multe motive pentru care o persoană în vârstă ar avea nevoie de un supliment nutrițional, cum ar fi Asigurați-vă. Persoanele în vârstă nu reușesc adesea să primească suficiente substanțe nutritive, mai ales dacă suferă de o boală sau o creștere fragilă, potrivit Consumer Reports. Unii au nevoie de băutură pentru a se asigura că o tulburare digestivă sau o boală cronică, cum ar fi cancerul, limitează cantitatea de nutrienți pe care intestinele le pot absorbi.

Beneficii

Asigurați-vă că poate beneficia o persoană în vârstă în mai multe moduri. Are un conținut ridicat de calorii, care poate înlocui rapid caloriile care nu sunt consumate din cauza unor probleme fiziologice, accesul scăzut la hrană, lipsa dorinței de a mânca sau lipsa poftei de mâncare cauzate de medicamente. Asigurați-vă că suplimentează dieta pentru a asigura aportul adecvat de nutrienți, în special calciu, vitamina D, zinc și vitamina B12, care sunt foarte importante pentru funcționarea normală și vindecarea rănilor, potrivit Academiei de Nutriție și Dietetică.

Considerații

Asigurați-vă că poate oferi beneficii, dar are și câteva negative. Conținutul ridicat de calorii poate determina creșterea în greutate dacă o persoană în vârstă consumă deja suficiente calorii pentru întreținerea în greutate, crescând riscul obezității și al stărilor de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Ca gustare sau înlocuire de masă, asigurați-vă că puteți reduce cantitatea de nutrienți naturali furnizați de fructe, legume și cereale integrale consumate de vârstnici, spune dr. Michael Hall, medic de familie pentru Centrul Medical Regional Dubois. Organismul absoarbe și folosește substanțe nutritive naturale mai ușor decât dozele care le sunt furnizate prin suplimente.

Opțiuni alternative

Pentru a minimiza necesitatea Asigurați-vă, încurajați un aport sănătos de calorii și nutrienți. Adăugați unt de arahide la biscuiți, pâine prăjită, legume crude și fructe proaspete; stropirea nuci tocate sau a germenilor de grau pe fructe, iaurt sau cereale; și adăugarea de albușuri de ou la ouă scrabbled.Alte opțiuni includ refacerea gustului alimentelor blande cu mirodenii, planificarea gustărilor sănătoase între mese și încurajarea activității fizice.