Piele PH & Acne

Academia Americană de Dermatologie notează că acneea, cunoscută și sub numele de acnee vulgaris, este cea mai frecventă afecțiune a pielii din Statele Unite. AAD estimează 40 milioane până la 50 de milioane de persoane cu o acnee de experiență pe an, iar majoritatea celor afectați de problema pielii sunt adolescenți și adulți tineri. Deși experții nu înțeleg complet cauza acneei, cercetările au relevat câteva declanșatoare principale, dintre care unul este un dezechilibru al pH-ului.

Videoclipul zilei

Bazele pH-ului

Nivelul pH al pielii sau puterea hidrogenului este echilibrul dintre acid și alcalin, cu un interval de la 1 la 14. O măsură mai mică de 7 este considerată acidă, în timp ce citirile mai mari de 7 indică alcalinitatea. Organismul funcționează optim la un nivel neutru, totuși, pielea normală este puțin mai acidă la 4 până la 6. 5. Acest mediu este cunoscut sub numele de "manta de acid", iar o funcție este de a ajuta celulele pielii să crească și să funcționeze. Obținerea unui nivel sănătos al pH-ului pielii este "asemănător cu reproducerea celulelor într-un tub de testare", spune dr. Michelle Copeland, autorul "The Beautiful Skin Workout. "Ea observă că, în cazul în care condițiile de pH nu sunt corecte, celulele pielii nu se vor înmulți. O altă funcție primară a pH-ului este de a ucide bacteriile înainte de a intra în organism, potrivit Institutului Național de Îngrijire a Pielii.

Acneea și bacteriile

Prezența bacteriilor este un factor major în dezvoltarea acneei. Atunci când pielea are prea mult ulei, înfundarea porilor și inflamația, bacteriile sunt lăsate să alerge în rampă, mai ales când nivelul pH-ului este prea alcalin. Acnee și infecții ale pielii pot apărea atunci când bacteriile intră prin fisuri microscopice ale pielii, spune dr. Copeland.

Cercetare

->

Potrivit cercetărilor, consumul unei diete echilibrate poate ajuta nivelul pH-ului pielii. Photo Credit: Purestock / Purestock / Getty Images

Ceea ce vă puneți pe piele și ceea ce ați pus în corpul dumneavoastră poate afecta nivelul pH-ului pielii. Deși nu este dovedită de cercetări că alimentele grase sau grase provoacă apariția pielii, un studiu realizat în 2003, condus de Esther Boelsma de la Departamentul de Fiziologie Nutrițională din Olanda, a raportat că "modificările în starea nutrițională de bază pot afecta starea pielii" în special, aportul de grăsime mononesaturate, care a ridicat nivelurile de pH ale participanților cu 6%. Mai mult, studiul, care a apărut în "Jurnalul American de Nutriție Clinică", a sugerat că serul topical care conține vitamina A a redus nivelurile de pH cu 3%.

Obținerea unui echilibru corespunzător

->

Unele produse de îngrijire a pielii pot crește nivelul pH-ului, făcând pielea vulnerabilă la bacterii. Photo Credit: Vingeran / iStock / Getty Images

Curățarea consecventă cu un produs echilibrat de pH de două ori pe zi este una dintre cele mai importante componente ale sănătății pielii.Este la fel de imperativ să exfoliați celulele moarte de pe piele pentru a promova creșterea celulelor noi, precum și tonul pielea cu un produs care are un nivel de pH undeva în intervalul 4-6,5.

Considerații

Utilizarea produselor de îngrijire a pielii care nu sunt echilibrate în mod corespunzător cu pH-ul va determina schimbări în mediul pielii, care ar putea dura până la 14 ore pentru a reveni la normal. Un alt suspect principal în dezvoltarea acneei și infecțiilor legate de pH este utilizarea de scrumi abrazivi sau unelte pentru a exfolia pielea. Dr. Copeland recomandă folosirea numai a mâinilor cu un detergent neabraziv pentru spălarea pielii.