Fumatul și schimbările de dispoziție
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Nicotină
- În timp ce nivelele de droguri ating vârful în decurs de 10 secunde de la inhalarea fumului de tutun, American Heart Association estimează că nicotina dintr-o singură țigară poate dura până la două ore în sânge. Acest lucru este determinat de dozajul multiplu frecvent observat la fumători, ceea ce duce la acumularea de nicotină în sânge, care poate dura șase până la opt ore după ultima țigară. Din acest motiv, simptomele retragerii pot dura câteva ore pentru a se manifesta la unii oameni.
- Lipsa corpului de nicotină scade activitatea dopaminei în creier, ceea ce declanșează o dorință pentru substanță. Dacă nu reușiți să furnizați organismului alcaloidul, începeți să treceți prin retragere, uneori în doar două ore. Este în acest moment când manifestați simptome de întrerupere, cum ar fi schimbările de dispoziție.
- Potrivit Institutului National de Sanatate, simptomele de retragere a nicotinei sunt de maxim doua sau trei zile dupa ultima tigara. După această perioadă, poftele și alte simptome se diminuează și se diminuează aproape în totalitate în câteva săptămâni. Dacă sunteți un fumător mai greu, ar putea dura mai mult pentru a găsi scutire.
- Pentru a ajuta la tratamentul dependenței de nicotină, sunt disponibile mai multe medicamente. Unii înlocuiesc de fapt nicotina, reducând lent doza în timp, în timp ce alții minimizează efectele nicotinei modificând neurotransmițătorii din creier.Indiferent de tipul de medicament, toate contribuie la minimizarea poftelor și a altor simptome asociate retragerii nicotinei. Combinarea oricăruia dintre aceste medicamente cu terapia comportamentală vă dublează șansele de a renunța, sfătuiește Clinica Mayo.
Tutunul de fumat poate duce în cele din urmă la dependența de nicotină. Și ca orice altă dependență, creierul începe să recunoască nicotina ca ceva de care are nevoie. Lipsesc-o de această substanță conduce la o reacție intensă care este adesea însoțită de o serie de simptome nedorite, inclusiv schimbări extreme în starea de spirit.
Videoclipul zilei
Nicotină
Nicotina găsită în țigări afectează de fapt modul în care funcționează creierul. La inhalare, acest alcaloid creste eliberarea de neurotransmitatori, cum ar fi dopamina, in caile de recompensa a creierului, explica Institutul National de Abuzul de droguri. Pe măsură ce crește nivelul de dopamină, vă simțiți plăcut. Dar stimularea în mod repetat a acestor căi este, de asemenea, cunoscută pentru a întări comportamentele. De-a lungul timpului, creierul dobândește nevoia ca substanța să-și mențină efectele plăcute, ducând la dependență.
În timp ce nivelele de droguri ating vârful în decurs de 10 secunde de la inhalarea fumului de tutun, American Heart Association estimează că nicotina dintr-o singură țigară poate dura până la două ore în sânge. Acest lucru este determinat de dozajul multiplu frecvent observat la fumători, ceea ce duce la acumularea de nicotină în sânge, care poate dura șase până la opt ore după ultima țigară. Din acest motiv, simptomele retragerii pot dura câteva ore pentru a se manifesta la unii oameni.
Lipsa corpului de nicotină scade activitatea dopaminei în creier, ceea ce declanșează o dorință pentru substanță. Dacă nu reușiți să furnizați organismului alcaloidul, începeți să treceți prin retragere, uneori în doar două ore. Este în acest moment când manifestați simptome de întrerupere, cum ar fi schimbările de dispoziție.
Având o stare de spirit, vă puteți simți agitat sau nerăbdător. Puteți deveni iritabil sau chiar irațional. În general, reacția dvs. nu este adecvată situației la îndemână. Lucrurile care, în mod normal, nu te vor face să devii agravante. Odată ce furnizați organismului nicotină, veți reveni la nivelurile de dopamină din creier, ceea ce va duce la o stare mai relaxată sau mai lipsită de griji. Nicotina calmeaza nervii si te face sa te simti mai bine.
Rata de timp
Potrivit Institutului National de Sanatate, simptomele de retragere a nicotinei sunt de maxim doua sau trei zile dupa ultima tigara. După această perioadă, poftele și alte simptome se diminuează și se diminuează aproape în totalitate în câteva săptămâni. Dacă sunteți un fumător mai greu, ar putea dura mai mult pentru a găsi scutire.
Tratament
