Dureri în gât din cauza excesivă a gumei

Delicioase în gură, dezgustător pe pantofi - guma de mestecat are o reputație neregulată. Deși are avantaje orale și mentale, studiile arată, de asemenea, că guma de mestecat prea mult poate contribui la gingiile dureroase. Gingiul excesiv de mestecat poate duce chiar la o stare mai grava: tulburare temporomandibulara sau TMD.

Video al zilei

Beneficii

Guma de mestecat poate scadea stresul atunci cand se face cu moderatie, potrivit Fox News. Gingiul mestecat ocazional dă fumătorilor o fixare orală și îi ajută pe diete să-și rupă obiceiurile proaste de gustare. În 2009, CNN a raportat un studiu efectuat de Colegiul de Medicină Baylor, care demonstrează o legătură între guma de mestecat și performanța academică îmbunătățită. Guma de mestecat, de asemenea, servește ca o modalitate rapidă de a împrospăta respirația și a reduce placa.

Efecte

Excesul de mestecat poate provoca oboseala maxilarului, oboseala musculara, gingiile dureroase si spasmele musculare, potrivit FoxNews. De asemenea, poate duce la tulburarea temporomandibulară a articulațiilor, numită și TMJ sau TMD. Cu toate acestea, Institutul National de Sanatate a raportat un studiu de catre Departamentul de Ortodontie de la Universitatea din Napoli Federico II in Italia, in care pacientii fara o afectiune a maxilarului existente, cum ar fi TMD, a recuperat rapid dupa 40 de minute de mestecat viguros guma.

Prevenire / Soluție

Împiedică oboseala gingiei prin limitarea activităților zilnice de mestecat, recomandă FoxNews. Swap guma de mestecat pentru alte activități de stres-relief, inclusiv tehnici de exercitii fizice si de respiratie. Persoanele cu un nivel ridicat de stres pot mesteca mai greu decat indivizii care nu sunt stresati, asa ca fiti constienti de cat de viguros mestecati, potrivit FoxNews. Relaxați-vă când mestecați gingia pentru a evita maxilarul.

Expert Insight

Dr. Douglas Sinn, chirurg chirurgical la Universitatea Southwestern Medical Center din Texas, spune că efectele mestecării gingiilor pot depăși gingiile pentru a provoca dureri la nivelul capului și gâtului. El cheam guma cronica de mestecat pentru a scuti de stres un "ciclu vicios" in care indivizii stresati mesteca prea tare si cauzeaza oboseala gingiei sau durere, care continua stresul.

Acțiuni

Dacă aveți gingii dureroase de la mestecare excesivă, faceți o pauză fără gume și lăsați maxilarul să se odihnească, recomandă UT Southwestern Medical. Dacă durerea, durerea sau disconfortul persistă, consultați medicul dentist sau igienistul oral. Dacă aveți dureri persistente la nivelul gâtului, maxilarului, capului și spatelui, însoțite de un sunet când vă deschideți gura, trebuie să întrebați medicul dentist despre TMD sau TMJ.