Dureri de stomac După ce ați consumat în timpul sarcinii

Sarcina vine cu o serie de disconforturi - femeile au adesea boală de dimineață începând cu câteva săptămâni după concepție și continuă cu dureri de spate, arsuri la stomac, dureri uterine și o varietate de alte simptome. Disconfortul stomacal este destul de comun, în special în ultimele trimestre de sarcină, și se datorează dimensiunii copilului.

Videoclipul zilei

Semnificația

Motivul pentru durerea de stomac după masă poate fi foarte complexă la femeile gravide, din cauza multor moduri în care sarcina afectează tractul digestiv. Heidi Murkoff și Sharon Mazel, în cartea "Ce să aștepți când aștepți", explică faptul că sarcina încetinește tractul digestiv, ducând la creșterea gazului și constipație. De asemenea, hormonii slăbesc mușchii sfincterilor, care pot permite acidului din stomac să revină înapoi în esofag, ducând la arsuri la stomac.

Efecte

În timp ce durerea intestinală în timpul sarcinii poate să lovească în orice moment, cel mai frecvent timp pentru disconfort este după masă. Acest lucru se datorează faptului că stomacul secretă mai multă aciditate după ce a mâncat, iar sfincterul esofagian liber permite acidului să se întoarcă în esofag, cauzând durere. Dr. Raymond Poliakin, în cartea sa "Ceea ce nu credeai să-ți întrebi pe obstetricianul tău", notează că combinația de stomac plin și de copil în creștere exacerbează problema, prin aglomerarea abdomenului femeii.

Considerații

Unele femei au mai multă durere la stomac după ce au mâncat decât altele. Deoarece disconfortul stomacului este foarte individual, femeile care suferă de stres gastric după mese în timpul sarcinii pot beneficia de păstrarea unui jurnal de produse alimentare. Dacă găsesc că suferința apare întotdeauna după ce au mâncat o anumită mâncare, ei pot sta departe de acel element, explică Murkoff și Mazel. Mesele grele sunt, de asemenea, declanșatoare comune ale durerii de stomac în timpul sarcinii, iar femeile ar putea dori să mănânce mai multe mese mici.

Prevenirea / Soluție

Dr. Poliakin explică faptul că există câteva tehnici pentru prevenirea sau tratarea durerii de stomac după masă în timpul sarcinii. În primul rând, femeile gravide pot utiliza antacide, atâta timp cât nu conțin aspirină. Tumele sunt populare, la fel ca și bicarbonatul de sodiu în apă, deși femeile ale căror medicii le au pe diete cu conținut scăzut de sodiu trebuie să discute cu medicul lor înainte de a folosi bicarbonatul de sodiu, deoarece conține sodiu. Este, de asemenea, util să rămâi ședinŃă sau să staŃi o oră după masă.

Expert Insight

În timp ce poate fi dificil să se prevină complet arsurile la stomac și stomacul acid în timpul sarcinii, dr. Miriam Stoppard recomandă o dietă bogată în fibre și o cantitate mare de apă pentru a preveni durerile de stomac legate de gaz. În cartea sa "Concepție, sarcină și naștere", Dr. Stoppard observă că dietele bogate în fibre ajută la menținerea funcțională a tractului digestiv și reduc producția de gaz asociată cu mișcarea lentă a alimentelor.Acest lucru poate reduce durerea intestinală și cramperea care uneori afectează femeile însărcinate.