Vitamina B12 Deficiențe și simptome neurologice

Cantitățile adecvate de B-12 sunt necesare pentru formarea celulelor sanguine și funcționarea adecvată a nervilor. Se găsește în alimente, cum ar fi pește, carne, păsări de curte, ouă, lapte și produse lactate, iar multe produse au fost fortificate cu acesta. Potrivit Biroului suplimentelor alimentare, atunci când nivelul în sânge scade la 170 la 250 picograme pe mililitru deficiențe pot apărea simptome. Deficiențele pot apărea fără un motiv cunoscut sau datorită unei boli care limitează capacitatea organismului de a absorbi vitamina B-12. Lipsa B-12 poate provoca diverse simptome neurologice, care necesită îngrijiri medicale.

Videoclipul zilei

Amorteala

Lipsa de vitamina B-12 poate duce la afectarea nervilor care poate provoca senzații de amorțeală și furnicături, avertizează Institutul Național de Sănătate. Acest lucru poate apărea oriunde în organism, dar este cel mai frecvent în mâini și picioare. Obținerea obiectelor, mersul pe jos și menținerea echilibrului pot deveni provocatoare din cauza unei pierderi de senzație. În funcție de severitatea deficienței, adăugarea alimentelor bogate în B-12 în dietă poate fi suficientă, în timp ce cazurile mai severe necesită fotografii cu vitamina B-12.

Deficitul de vitamina B-12 este cel mai frecvent în rândul veganilor stricți și al persoanelor în vârstă. Cu vârsta, bolile care interferează cu digestia sunt mai frecvente și există multe medicamente care pot împiedica organismul să utilizeze B-12 în mod corespunzător.

Pentru cei mai mulți consumatori de un pui de pui, un ou fiert și 1 cești de iaurt simplu, cu conținut scăzut de grăsimi zilnic, va îndeplini această cerință. O ceașcă de tărâțe de stafide cu o ceașcă de lapte conține și cantitatea zilnică necesară.

Alte semne de avertizare a unui deficit de B-12 includ confuzie, demență, halucinații, psihoză, paranoia, depresie, comportament violent și schimbări de personalitate, pretinde Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Vestea bună este că, în cele mai multe cazuri, aceste simptome pot fi rezolvate prin aducerea nivelurilor B-12 la normal. Dacă se observă chiar modificări ușoare ale capacității cognitive, este important să se caute asistență medicală și să se testeze nivelul vitaminei B-12.

Neuropatia optică

Deși rare, o deficiență a vitaminei B-12 poate provoca leziuni ale nervilor și mușchilor care controlează vederea. Acest lucru poate duce la modificări ale vederii, cum ar fi estomparea sau pierderea vederii. Dificultatea de a detecta o deficiență este că acesta tinde să se producă încet, iar simptomele pot fi atât de subtile, încât nu sunt recunoscute sau participante. Simptomele pot progresa atat de lent incat un pacient se poate adapta la ele fara a realiza ca ceva nu este in regula. Cu toate acestea, acesta poate fi prins în timpul unui test de sânge de rutină, astfel că testele regulate sunt esențiale, în special în cazul celor cu un risc mai mare.