Care sunt beneficiile Ashwagandha în acnee?

Acneea prezența comedoanelor - sau albe și capuri negre - și uneori pustule, noduli și chisturi, este cea mai frecventă afecțiune a pielii din Statele Unite. Conform Academiei Americane de Dermatologi, acneea afectează între 40 și 50 de milioane de americani, inclusiv 85% dintre adolescenți. Ashwagandha, botanic cunoscut sub numele de Withania somniferum și numită, de asemenea, cireș de iarnă, este un arbust veșnic verde nativ în India și Africa. Rădăcina Ashwagandha este utilizată de plante medicinale pentru tratarea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita, precum și a tumorilor și a problemelor cutanate. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua ashwagandha pentru tratarea acneei.

Video al zilei

Efecte antiinflamatorii

Potrivit Academiei Americane de Dermatologi, inflamația este una dintre principalele componente ale acneei. Adâncimea porilor blocați afectează cantitatea de inflamație; cu cosuri există inflamație ușoară; blocajele profunde, cum ar fi nodulii sau chisturile, cauzează inflamații puternice. Herbalists și vindecători ayurvedice au sfătuit mult timp utilizarea ashwagandha pentru probleme inflamatorii ale pielii, inclusiv acnee. Droguri. com, care oferă consumatorilor informații medicale peer-reviewed, concurează că ashwagandha are efecte antiinflamatorii. Deși este nevoie de mai mult studiu, ashwagandha poate ajuta la reducerea inflamației și iritarea pielii de acnee.

Antibioticele topice și orale și substanțele antibacteriene, cum ar fi peroxidul de benzoil, sunt tratamente comune pentru acnee. Scutul albastru complementar și alternativ Sănătatea observă că compușii din ashwagandha, cunoscuți ca fiind cu anolidi, sunt responsabili pentru calitățile medicinale ale ashwagandhei. Într-un studiu realizat în 2010 de Shanthy P. Sundaram și colegi și acceptat pentru publicare în vol. 3, 2011 al revistei "Asian Journal of Biotechnology", cercetatorii au descoperit ca extractele de ashwagandha au inhibat bacteriile S. aureus si au ajuns la concluzia ca ashwagandha a fost un agent antibacterian puternic cu potential de tratare a bolii.

Efecte Adaptogen

Ashwagandha este un adapogen, ceea ce înseamnă că ajută corpul să se adapteze stresului. BSCAH remarcă faptul că are multiple acțiuni nespecifice care contracarează factorii de stres și, în general, promovează sănătatea și sănătatea. Deși studiile clinice la om nu sunt disponibile, studiile la animale au susținut reputația ashwagandha ca adaptogen. Într-un studiu clinic realizat de J. N. Dhuley și publicat în numărul din aprilie 2000 al revistei "Journal of Ethnopharmacology", cercetătorii au descoperit că ashwagandha a crescut viteza și rezistența șobolanilor într-un test de rezistență la înot; cercetatorii au ajuns la concluzia ca ashwagandha a avut proprietati adaptogenice, precum si efectele cardioprotective.Potrivit Acnei. com, stresul poate juca un rol în acnee. Capacitatea lui Ashwagandha de a ajuta organismul să lupte împotriva stresului poate fi benefică pentru persoanele care suferă de acnee.

Dozajul și contraindicațiile

Blue Shield complementar și alternativ Sănătate spune că doza uzuală de ashwagandha este de 3 până la 6 g de rădăcină uscată, luată sub formă de capsulă. Puteți, de asemenea, să luați ashwagandha ca infuzie prin fierbere între 3/4 linguriță. și 1 1/4 linguriță. din rădăcina uscată în 8 oz. de apă timp de 15 minute. Droguri. com avertizează că, dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu ar trebui să o luați deloc.