Pe care Aminoacizii ajuta la curățarea arterelor?
Cuprins:
- Video al zilei
- Carnitina
- Un studiu, publicat în "Proceedings in the National Academy of Sciences" în 2005, a constatat că arginina ar putea ajuta la curățarea arterelor. Studiul, realizat pe iepuri, arată că L-arginina poate inversa progresia aterosclerozei atunci când este luată în combinație cu L-citrulină și antioxidanți. Se pare că combinația de nutrienți încurajează relaxarea vaselor de sânge, ceea ce ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin. Sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă același beneficiu funcționează la om, dar rezultatele sunt promițătoare.
Ateroscleroza este dezvoltarea plăcii de-a lungul pereților arteriali; placa poate îngusta și rigida arterele, creând rezistență la fluxul sanguin și afectând transportul oxigenului și al altor substanțe nutritive în organism. Acest lucru poate crește riscul de boli de inimă, infarct miocardic și accident vascular cerebral. O dieta bogata in grasimi si colesterol poate creste nivelul de colesterol din sange, care se poate acumula in vasele de sange si se dezvolta in placi. Schimbările dietetice pot îmbunătăți ateroscleroza, și câțiva aminoacizi au arătat promisiunea de a ajuta la reducerea plăcii arteriale. Consultați-vă cu furnizorul de servicii medicale înainte de a lua suplimente.
Video al zilei
Carnitina
Un studiu publicat de "American Journal of Clinical Nutrition" indica un beneficiu potential in luarea aminoacidului L-carnitina pentru imbunatatirea lipoproteinelor cu densitate ridicata și reducerea trigliceridelor în sânge. Lipoproteinele cu densitate ridicată sau HDL sunt o formă "bună" a colesterolului. Nu numai că aceste lipide elimină colesterolul "rău" din sânge, dar pot ajuta și la reducerea plăcii de-a lungul pereților arteriali. Trigliceridele, între timp, sunt o formă de grăsime care este, de asemenea, dăunătoare pentru artere; nivelurile ridicate de trigliceride pot duce la întărirea arterelor, care pot restrânge fluxul sanguin. Luarea unui supliment de L-carnitină poate ajuta la îmbunătățirea sănătății arterelor, reducând riscul de hipertensiune arterială, boli cardiace, infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Un studiu, publicat în "Proceedings in the National Academy of Sciences" în 2005, a constatat că arginina ar putea ajuta la curățarea arterelor. Studiul, realizat pe iepuri, arată că L-arginina poate inversa progresia aterosclerozei atunci când este luată în combinație cu L-citrulină și antioxidanți. Se pare că combinația de nutrienți încurajează relaxarea vaselor de sânge, ceea ce ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin. Sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă același beneficiu funcționează la om, dar rezultatele sunt promițătoare.
