Ar pierde greutatea ajuta la stoparea transpirației?
Cuprins:
- Funcția
- Cantitatea de greutate corporală și grăsime corporală ar putea fi un factor care contribuie la transpirația excesivă. Deplasarea necesită mai mult efort cu creșterea greutății corporale, care tulbură circulația și generează căldură internă. Cantități mai mari de grăsime corporală vă pot izola corpul, prin captarea căldurii și creșterea temperaturii interne. Acest lucru determină corpul dumneavoastră să genereze transpirație pentru a vă regla temperatura.
- Reducerea procentului de greutate corporală și de grăsime corporală ar diminua efectul de izolație asupra corpului. Dietele care includ alimente condimentate pot avea, de asemenea, o mulțime de calorii și grăsimi, contribuind la ambele kilograme în plus și transpirația excesivă. Greutatea inferioară a corpului ușurează depresiunea sistemelor corpului, inclusiv sistemul dumneavoastră circulator. Acest lucru poate reduce transpirația. A fi supraponderală duce adesea la o stima de sine scazuta si la o lipsa de incredere in situatiile sociale, ceea ce poate duce la cresterea nivelului stresului si a transpiratiei. Pierderea în greutate poate ajuta la corectarea afecțiunilor emoționale și la nivelurile superioare de transpirație.
Menținerea unei greutăți sănătoase are multe beneficii, variind de la îmbunătățirea sănătății dumneavoastră la îmbunătățirea aspectului și a încrederii în sine. Dacă suferiți de transpirație excesivă, scăderea în greutate poate ajuta la reducerea acestei probleme. Nu toată transpirația excesivă este legată de greutate. Dar chiar dacă transpirația are altă cauză, obținerea unei greutăți sănătoase este o idee bună
Funcția
transpirația excesivă este, de asemenea, cunoscută sub numele de hiperhidroză. Sweat sau transpirație este reacția organismului dvs. de a fi supraîncălzită. Când temperatura dvs. internă atinge un nivel periculos, corpul se transpiră pentru a vă regla sau a scădea temperatura, eliberând lichidul constând din apă și sare prin glandele dumneavoastră de transpirație. Evaporarea transpirației de pe piele vă răcește corpul. Femeile au mai multe glande sudoripare decât bărbații, dar glandele masculine sunt mai active.Cauze
Un mediu cald și umed și exercițiile fizice sunt cele mai evidente cauze ale transpirației. Factorii suplimentari care contribuie la transpirația excesivă includ alcoolul, cofeina, medicamentele și alimentele condimentate. Condiții cum ar fi febră, menopauză, tiroidă hiperactivă, scăderea zahărului din sânge și cancer pot conduce la transpirație excesivă. Declanșatoarele emoționale, cum ar fi stresul, anxietatea, furia, teama și jena pot contribui la această condiție.Efecte
Cantitatea de greutate corporală și grăsime corporală ar putea fi un factor care contribuie la transpirația excesivă. Deplasarea necesită mai mult efort cu creșterea greutății corporale, care tulbură circulația și generează căldură internă. Cantități mai mari de grăsime corporală vă pot izola corpul, prin captarea căldurii și creșterea temperaturii interne. Acest lucru determină corpul dumneavoastră să genereze transpirație pentru a vă regla temperatura.
Prevenirea / Soluția
Reducerea procentului de greutate corporală și de grăsime corporală ar diminua efectul de izolație asupra corpului. Dietele care includ alimente condimentate pot avea, de asemenea, o mulțime de calorii și grăsimi, contribuind la ambele kilograme în plus și transpirația excesivă. Greutatea inferioară a corpului ușurează depresiunea sistemelor corpului, inclusiv sistemul dumneavoastră circulator. Acest lucru poate reduce transpirația. A fi supraponderală duce adesea la o stima de sine scazuta si la o lipsa de incredere in situatiile sociale, ceea ce poate duce la cresterea nivelului stresului si a transpiratiei. Pierderea în greutate poate ajuta la corectarea afecțiunilor emoționale și la nivelurile superioare de transpirație.
Considerații
Nu presupuneți că transpirația excesivă se datorează numai excesului de greutate. Pulverizarea poate fi un semn de probleme medicale, așa că vorbiți cu medicul dumneavoastră. De asemenea, discutați cu medicul înainte de a începe o dietă cu pierdere în greutate și un program de exerciții fizice.
