Aceste obiceiuri de antrenament nu vă fac nici un fel de favoruri, spune Kim K's Trainer

Kim Kardashian de Vest s-a tonificat după ce a trecut de la dieta ei Atkins, la un plan de alimentație care nu numai că permite mai mulți carbohidrați, dar permite mai mult în general. Și asta este după ani de dieta intensă. "[Trainerul meu] ma ajutat într-adevăr cu planul meu de masă pentru a adăuga carbohidrați, carbohidrați sănătoși, legume. Nu mă culcam în mod corespunzător. Văd deja în doar câteva săptămâni corpul meu strâns. Am literalmente doar, cum ar fi, scăzut și am intrat în vigoare ", explică Kardashian West.

Această revelație ne-a determinat să ne gândim: Există obiceiuri pe care suntem convinși că le-a lucrat, dar poate chiar să fie în detrimentul succesului nostru de pierdere în greutate și de fitness? Celebrul trainer Harley Pasternak, care a lucrat nu numai cu KKW, ci și cu Lady Gaga, Rihanna și Katy Perry, ne-a confirmat suspiciunile. Pasternak a vorbit cu The Zoe Report și a dezvăluit trei obiceiuri care nu vă fac nici un fel de favoruri. Continuați să citiți pentru a afla dacă este timpul să le rupeți.