Cât de multe calorii sunt arse într-un cada fierbinte?

După o zi lungă, dificilă, ședința într-o cada fierbinte poate fi o activitate relaxantă. Ardeți calorii într-o cada fierbinte, dar nu suficient pentru a contribui la orice obiective semnificative de pierdere în greutate.

Video al zilei

Arderea caloriilor într-un căldură

O persoană de 150 de lire s-ar arde aproximativ 17 calorii într-o cada fierbinte timp de 15 minute. Calorile arse în orice activitate, totuși, sunt, de asemenea, un factor de gen, vârstă și probleme de sănătate.

Alternative la Cada fierbinte

O saună este adesea tentată ca arderea a 300 de calorii în 15-20 de minute. În timp ce este posibil să pierdeți o jumătate de kilogram sau două prin transpirație, o veți câștiga imediat ce rehidratați corpul. O saună arde de fapt aproximativ același număr de calorii ca o cada fierbinte.

Camere de aburi și calorii

Așezați într-o cameră de aburi arde în jurul a numeroase calorii ca într-o cadă fierbinte - cam la fel ca și cum ați sta oriunde. Temperatura este mai mică într-o cameră de aburi decât într-o saună, iar beneficiul este mai mult pentru piele, nu pentru pierderea în greutate.