A petrecut prea mult timp în soare? Iată cum se face cu arsurile solare
Cuprins:
- Ce este arsurile solare?
- Ce efect are arsurile solare asupra pielii?
- Cum să tratați arsurile solare
- Top sfaturi pentru tratarea arsurilor solare
- Dar amintiți-vă, prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea
- Magazin produsele noastre după-soare favorite:
Adică, nu am crezut niciodată că ne vom auzi spunem asta, dar Marea Britanie are în sfârșit o vară - o vară destul de fierbinte la asta. Și în timp ce poate fi ușor să te duci departe să bei Aperol la soare (mai ales atunci când fotbalul este pornit), este atât de important să fii atent la pielea ta. Expunerea excesivă la soare nu este o glumă - efectele sale de lungă durată pot fi destul de sinistre, iar consecința imediată (arsură la soare) nu este deloc distractivă. Știm cu toții că suntem militanți cu aplicația SPF, dar dacă noi do un pic ars? Am intrebat-o pe medicul nostru rezident, Jane Leonard, MD, pentru sfatul ei despre cum sa tratezi arsurile solare.
Ce este arsurile solare?
Arsurile solare sunt leziuni cutanate cauzate de razele ultraviolete. Există două tipuri principale de radiații ultraviolete dăunătoare din lumina soarelui: UVA și UVB. Raze UVA penetrează straturile adânci ale pielii, dăunând dermei pielii care provoacă îmbătrânirea pielii. Razele UVB sunt absorbite de straturile superioare ale pielii numite epidermă. Acest lucru provoacă bronzarea, dar poate duce și la arsuri.
Efectele luminii solare asupra pielii stimulează producția de melanină mai mare, ceea ce face ca pielea să pară tăbăcită. Este o concepție greșită că tăcerea te oprește să arzi. Încă mai trebuie să purtați protecție solară chiar și atunci când sunteți bronzat, deoarece pielea dvs. poate încă arde și nu vă protejează pielea de efectele dăunătoare ale radiației UV. Efectele UVA și UVB asupra pielii vă cresc riscul de apariție a cancerului de piele - opt din 10 tipuri de cancer de piele sunt legate de expunerea excesivă la soare.
Ce efect are arsurile solare asupra pielii?
Pielea sunburnt este roșie, caldă și dureroasă. Câteva zile mai târziu, se poate coaja. O altă concepție greșită despre arsurile solare este că devine un bronz. Acest lucru nu este adevărat. Arderea pe care o vedeți și simțiți pe pielea dvs. este un semn de avertizare că pielea dumneavoastră este deteriorată. Pielea ta poate arăta mai tăbăcită pe măsură ce pielea se vindecă datorită creșterii producției de melanină în piele pentru a încerca să vă protejeze pielea de razele UVA; nu este un efect ulterior al arsurilor solare.
Cum să tratați arsurile solare
Răcirea pielii este primul pas. Un duș rece sau o baie poate ajuta la reducerea arderii. Aplicarea aftersun sau crema hidratantă poate ajuta la reducerea uscăciunii și descuamării soarelui. Diferitele preparate se potrivesc oamenilor diferit, în funcție de tipul de piele.
Aloe vera este o opțiune bună - ajută la calmarea pielii și la vindecarea pielii. De asemenea, reduce iritarea pielii, deci este o alegere bună pentru tipurile de piele mai sensibile. Uleiul de nucă de cocos este, de asemenea, bun pentru a fi utilizat pe pielea însorită. Are concentrații ridicate de grăsimi saturate, ceea ce favorizează hidratarea pielii și poate reduce peelingul.
Vaselina, pe de altă parte, conține vaselină, care nu este un tratament ideal pentru aplicarea pe pielea însorită. Acest lucru se datorează faptului că produsele pe bază de ulei pot bloca porii din piele, creând o barieră care împiedică căldura să iasă din piele și să provoace că arsura penetrează în straturile mai profunde ale pielii.
Top sfaturi pentru tratarea arsurilor solare
Iată ghidul meu în șapte pași pentru reducerea efectelor arsurilor solare.
1. Plecați de la soare.
2. Răciți pielea.
3. Îndepărtați pielea (evitați produsele pe bază de ulei).
4. Beți o mulțime de lichide.
5. Paracetamolul și ibuprofenul pot ajuta la ușurarea durerii.
6. PROTEJAȚI-VĂ PIELEA. Acest lucru e foarte important. Acoperiti pielea cu soare si folositi un factor de inalta performanta SPF 30+.
7. Copiii sunt în mod deosebit în pericol, deoarece pielea lor este atât de delicată. Păstrați-le răcoroase și acoperite.
Dar amintiți-vă, prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea
Arsurile solare sunt evitate cu ușurință - iată cum:
Aplicați protecție solară 20-30 de minute înainte de a intra în soare.
Urechi, buze, picioare și spatele mâinilor sunt ușor de pierdut; face un efort pentru a le menține completate cu SPF.
Reaplicați regulat cel puțin o dată la două ore, și nu uitați să vă reaplicați după înot.
Purtați pălării și vestimentație pentru a vă menține răcoroși atunci când ieșiți.
Țineți copiii acoperiți și din soare ori de câte ori este posibil.
Utilizați cel puțin SPF 30; Întotdeauna recomand factorul 50 pentru fața ta și pentru orice aluniță pe corpul tău.
Magazin produsele noastre după-soare favorite:
Păstrați gelul noului corp L'Occitane în frigider; vom jura, va fi la fel de răcoritor ca și în baie într-o baie de gheață (fără înghețarea mușchilor).
Editorii de frumusețe la nivel național iubesc formulele de cremă de cola, dar aftersun-ul este destul de bun. Un antiinflamator, conține aloe vera, levantica, rozmarin și floarea-soarelui pentru a ajuta la calmarea pielii agravate.
După soare, fără o pată plină de grăsime - ceața de Herbivore face ca operația să nu fie aplicată.
Acest gel îmbogățit cu aloe vera de la Susanne Kaufman nu va răci doar pielea fierbinte; îl umple de asemenea cu multă hidratare. Perfect pentru utilizarea pe fata, de asemenea.
Așa cum recomandă dr. Leonard, uleiul de nucă de cocos poate fi strălucitor la liniștirea unui caz special de arsură. Utilizați-le peste tot. ■
După cum am spus, prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea - dar asigurați-vă că aveți unul dintre aceste post-soare în standby, în cazul în care se întâmplă cel mai rău.
