Tot ceea ce ai de fapt nevoie pentru a ajunge în formă în această vară
"Intrarea în formă" este un termen încărcat, însă la Byrdie sensul este simplu: acesta cuprinde tot ceea ce te face să te simți bine, fie că eo alimentație sănătoasă, fie că descoperi un antrenament pe care de fapt te bucuri. Pentru mine personal, a fi în formă este să-mi iau rahatul împreună și să găsesc timpul să merg înot, să meditez și să pregătesc o zi de lucru în valoare de mese de lucru care să reducă cheltuielile pentru Pret.
Aceasta nu este obsesia peste cântare sau împușcarea unei greutăți "așa-numite" ideale, ci, mai degrabă, realizarea unor modificări ale stilului de viață care duc la o atitudine "Mă uit ah bine". Sunați-mă superficial, dar am constatat că având kitul perfect mă ajunge la jumătatea drumului. Mai ales când kit-ul respectiv mă ajută să-mi urmăresc lungimea în piscină sau îmi amorsează picioarele în timp ce lovesc pavajul. Introduceți: șapte lansări noi care vă vor îmbunătăți jocul de fitness în această vară, fie că sunteți un alergător condus, un yoghin sau cineva care are nevoie de muzică bună pentru a se mișca.
Beneficiile de sănătate ale apei nu pot fi subevaluate. Consumul suficient (cel puțin opt ochelari de 8 uncii pe zi) îmbunătățește nivelul de energie, crește viteza metabolică și vă ajută să dormiți mai bine. Pentru a vă asigura că vă îmbogățiți magazinele de apă în mișcare, sticlele lui Bkr sunt o sală de gimnastică trebuie să aibă, iar noul manșon cu spițe va asigura că niciodată nu va aluneca din mâinile stângace.
Cel mai recent Smartwatch Fitbit vine cu o serie de caracteristici noi, inclusiv un monitor de ritm cardiac, un tracker de epocă și o estetică cu totul mai subțire. Cu toate acestea, faptul că este înotător este de departe lucrurile mele preferate despre Versa. La urma urmei, inotul este cel mai usor mod de a obtine un antrenament complet, care combina cardio și tonifiere musculară.
Dacă aveți convingerea că un antrenament nu este complet fără o listă de redare pompată, aceste șuruburi de siguranță vor transforma modul în care vă exercitați. Nu se mai încurcă în fire în mijlocul jogului. Căștile wireless nu sunt cu siguranță un concept nou, dar acestea sunt unice prin faptul că sunt concepute pentru a rezista mișcărilor transpirației și energiei.
Câteva cuvinte ne încalcă interesul ca și "noii formatori de la Nike", iar ultimul model al lui Air Zoom Pegasus 35 al mărcii este un testament de ce. Destul de elegant pentru a rămâne la post-sală de gimnastică și absurd de confortabil, acești alergători noi au pus un nou izvor în pas cu o combinație de spumă și airbag-uri mici în talpă. Da, airbag-uri.
Ei vin, de asemenea, cu o potrivire specifică femeilor, care este mai puțin "Bic Pen pentru ea" decât sună. Deoarece picioarele femeilor tind să aibă arcuri mai înalte și tocuri mai înguste decât bărbații, faptul că pantofii îmbrățișează aceste proporții ar trebui să însemne mai puține leziuni la rulare pe linie.
Există multe de spus pentru puterea motivațională a echipamentelor de fitness atractive și covorașele Yoga Design Lab ne fac să ne dorim să intrăm în poziția lotus stat. Un strigăt departe de covorașele tipice de tip solid, aceste modele strălucitoare sunt inspirat de vibrația din Bali și au fost create de surferul / yoghul Chad Turner. Cu toate acestea, nu sunt toate distracție peste funcție; fiecare mat este 100% natural, din baza de cauciuc din Vietnam si microfibra din sticla reciclata care functioneaza ca un prosop.
Când listați avantajele și dezavantajele de a alerga pe un treadmill versus să fugi în afară, același punct vine fiecare timp. Rularea pe o banda de alergare devine foarte plictisitoare foarte repede. Noua aplicație de fitness (gratuit!) Zwift întoarce acel șuierat pe cap, oferindu-vă opțiunea de a vă rula oriunde doriți (plaja, străzile din Tokyo, traseul maratonului din Londra!) Fără să părăsiți casa.
Dacă vremea și timpul de lucru sunt împotriva dvs., această bucată de tehnologie este o poveste de dragoste care vă suplimentează excursiile în aer liber cu un zid de gimnastică gri, goală și în aer liber. Și e gata; puteți să deblocați recompense în timp ce executați sau să alegeți să faceți jog alături de alți utilizatori. Puteți chiar să le trimiteți un "alergător" pe degete. Chestii inteligente într-adevăr. ■
Te simți mai bine? Sigur suntem.
