Tumbleweed Informații nutriționale

Restaurante Tumbleweed specializate în tariful Southwestern cu arome îndrăznețe, cu mesquite-grilled. În timp ce oferă o grămadă de mâncăruri formată din fripturi sau carne de pui, o mare parte din meniu oferă mâncăruri mexicane, cum ar fi quesadillas, enchiladas și chimichangas, deși sunt disponibile și mai multe feluri de mâncare de bază, cum ar fi burgeri sau sandvici de pui.

Videoclipul zilei

Tumbleweed Southwest Grill

->

Salatele pot fi înșelătoare nesănătoase. Fotografia de credit: Ciaran Griffin / Stockbyte / Getty Images

Tumbleweed este specializată în bucătăria populară sud-vest. Meniul este format din intrări, cum ar fi burritos, chimichangas, nachos și fajitas. Aromele îndrăznețe, preparate la grătar, sunt proeminente în toate felurile de mâncare. Dacă nu sunteți un fan Tex-Mex, puteți găsi elementele de bază cum ar fi ofertele de pui, macaroane și brânză, salate și piei de cartofi în meniu. Când vă culcați, este important să fiți conștienți de ceea ce mâncați. Studiile privind nutriția studiilor efectuate la universitate au arătat că cei care consumă pot subestima cantitatea de calorii pe care o consumă cu aproximativ 93%. Salata pe care ați crezut-o a fi sănătoasă deoarece este alcătuită în principal din legume verzi care pot fi făcute nesănătoase de brânză, carne și pansamente grele.

Salate

Gândește-te la o salată - porții mari de legume cu frunze, roșii și legume, cum ar fi morcovi, țelină și castravete - conjures imaginile unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, salata se poate transforma rapid dintr-o farfurie sanatoasa intr-o alegere groaznica. Beastul zilnic a constatat că "multe alegeri din partea salatei din meniu conțin mai multe calorii, carbohidrați nesănătoși și grăsimi saturate din artera umedă ca ofertele de hamburger." Potrivit My Fitness Pal, salata de pui de tocană Tumbleweed conține 41 g de proteine, dar conține, de asemenea, 16 g de grăsime și 47 g de carbohidrați Multe grame de grăsimi și calorii provin din puiul prăjit care se învecinează cu salata

Salata de homosexuală a Tumbleweed este o alta salata, care nu include doar legume, ci si carne si brinute.Palatul meu Fitness Pal noteaza ca aceasta salata contine 648 de calorii si 36 de grame de grasime, din care 12g provine din grasimi saturate.American Heart Association sugereaza ca limitati de adaos de grasimi saturate la 7 la suta din totalul de calorii zilnice.Greatersul este principala cauza alimentara a colesterolului ridicat in sange

Entrees

Tumbleweed Chicken Burrito contine 851 calorii si 34 grame de grasime. g carbohidrați și 62 g proteină în. Puiul Burrito sau Chicken Burrito Deluxe este umezit cu smantana si branza, ambele putand contribui la cresterea in greutate atunci cand sunt consumate in cantitati mari.

Puiul Chimichanga sună ca o gură, dar poate și să-ți umple talia.Puiul Chimichanga de la Tumbleweed are o cantitate de 1, 230 de calorii pe portie. O persoană medie ar trebui să consume 2 000 de calorii pe zi. Cele 51 de grame de carbohidrați reprezintă o oprire instantanee pentru cei care sunt conștienți cu carbohidrați, cum ar fi cei din Dieta Atkins.

Alcool

->

Nu doar varul în sticlă - îndulcitorii dulci pot adăuga calorii băuturii tale preferate.

Margarita este o discontinentă din bucătăria mexicană și completează chiar și cele mai stricate feluri de mâncare. Cu toate acestea, caloriile lichide se adaugă la fel de repede ca și cele de la masa preferată Tex-Mex. Adăugați aromă de fructe zaharoase și cantitatea de calorii și grăsimi se adaugă rapid. Potrivit My Fitness Pal, un Tumbleweed Margarita are 153 de calorii. Acest lucru nu pare să fie o mulțime, dar este important să fii conservator când consumi orice băuturi care pot avea îndulcitori dulci.

Considerații

Catering poate fi o provocare pentru cei care vor să mănânce din punct de vedere nutrițional, deci luați în considerare câteva gânduri înainte de a vă plasa comanda. Mulți mese se vor umple cu jetoane și vor fi înmoiți înainte de masa. Înlocuiți pico de gallo pentru îngrășare queso. Luați în considerare feluri de mâncare pline de legume și alegeți carnea de pui pe carnea de vită. Controlați mărimea porției și cereți brânză, smântână și pansamente pe partea laterală.

Pentru o opțiune vegetariană, comanda salatei Homesteader fără pui. Veți economisi calorii din puiul prăjit, care este servit pe partea de sus. De asemenea, burrito de fasole și brânză și quesadilla de ciuperci sunt opțiuni pentru cei care doresc să mănânce fără carne.