Cele mai bune aplicații pentru Tracker Perioadă, astfel încât să puteți cunoaște mai bine propriul dvs. ciclu

Toți am fost acolo: plăcile de încălzire, înghețată și sticla superioară de analgezice sunt semne că au sosit perioadele noastre - sau vor sosi în orice clipă. Se pare că acele crampe de prima zi sunt cel mai rău lucru din lume, dar nimic nu este mai teribil decât să te trezești la o vizită surpriză de la mătușa Flo (sau orice ai decide să-ți numești perioada). Stii, de acele vremuri esti prins de garda de perioada ta si incet realizezi de ce erai intr-o stare atat de oribila cu o zi inainte sau nu puteai sa dormi fara sa-ti indeplinesti pofta de unt de arahide M & M's.

Dacă ți-am spus că există o modalitate în care perioada nu te va mai surprinde niciodată, că, de fapt, poți preveni acele simptome dăunătoare înainte de a avea chiar șansa să te strecoare pe tine? Aplicațiile de urmărire a perioadei reprezintă modalitatea cea mai convenabilă de a urmări progresul ciclului dvs. pe tot parcursul lunii și pot chiar să țineți evidența simptomelor și emoțiilor, astfel încât să știți când și de ce vă simțiți în acest fel. Am făcut o listă cu aplicațiile de urmărire a perioadei de vârf, de aceea, dacă doriți să știți când să faceți clic pe agroturismul local pentru o alergare de tampon (și gustare!), Continuați să citiți.

Perioada tracker lite / deluxe

Femeile au descărcat această aplicație de ani de zile. Potrivit reviewerului iTunes Gina3348, "Am folosit această aplicație în ultimii 61 de ani și-l iubesc absolut din multe motive, inclusiv precizia ei nebună și abilitatea de a urmări când ai fost intim, simptomele și emoțiile".

Period Tracker Journal

Cu un rating mediu de peste 4,5 stele pe iTunes, Period Tracker Journal a fost preferat de utilizator. Aplicația frumos proiectată este completată cu funcții cum ar fi sincronizarea tracker-ului cu calendarul, crearea de grafice ale stării tale și a fertilității și oferirea unui forum pentru femei de a vorbi despre toate lucrurile legate de igiena feminină. În plus, utilizatorii consideră că aceasta este o informație incredibil de utilă pentru a le împărtăși medicilor. "Am început să văd alte modele la vârsta de 42 de ani", spune iTunes reviewer lil'fyre, "ceea ce mă va ajuta pe mine și pe ginecologul meu pe drum."

flo

Aplicațiile de urmărire pot face mult mai mult decât doar urmărirea perioadelor. Cu funcția Flo Period & Ovulation Tracking, utilizatorul poate urmări tot felul de lucruri, cum ar fi somnul, consumul de apă și activitatea fizică. "Am o serie de diagrame excelente care se referă la numirile medicilor atât pentru gestionarea sănătății mentale cât și pentru cele fizice", spune recenzorul iTunes Melonlycake despre aplicația gratuită.

Cheie

Această aplicație de urmărire efectuează urmărirea menstruală cu mai mulți pași înainte. "Previziunile și analizele vă pot ajuta să detectați neregulile privind orice tip de informații pe care aplicația le colectează", spune recenzorul iTunes Lila, ceea ce înseamnă tot ceea ce ține de controlul nașterii, indiferent de tipul pe care îl puteți folosi, împreună cu felul în care faceți pielea și părul cu exerciții fizice, somn și ovulație. Acesta furnizează utilizatorului statistici medii din perioada lor pentru înțelegerea ușoară a ciclului lor și poate fi extrem de util pentru femeile care doresc să își conceapă.

Viaţă

"Acesta este un lucru foarte necesar pentru toți cei care se menstruază, indiferent cât de regulat sau neregulat", potrivit utilizatorului iTunes L00la. Această aplicație vă permite să urmăriți în principiu tot ceea ce se întâmplă în viața unei femei, de la menstruație până la alimentație, și chiar are o funcție de jurnal pentru cei cărora le place să-și păstreze propriile note personale.

ajun

Eva este "mult mai mult decât o dispoziție, sex și urmărire a perioadei, aveți nevoie de această aplicație dacă sunteți o femeie", potrivit reviewerului Google Play Iesha. Eva este aplicația pentru femeile care doresc să preia controlul ciclului lor menstrual și a vieții lor sexuale. Ea vine complet cu o comunitate de femei care vorbesc deschis despre sex, împărtășesc sfaturi și împuternicesc reciproc pentru a fi femei uimitoare.

Monitorizarea perioadei menstruale

"Nu mai trebuie să vă faceți griji", spune utilizatorul iTunes Mpa011957. "Aplicația îmi spune cu cel mult o zi de eroare a zilei pentru perioada mea! Eu folosesc asta în fiecare lună." Menstrual Period Tracker este complet compatibil cu aplicația Apple Health și face ușor de urmărit și ușor de utilizat. Cu peste 2000 de ratinguri și o revizuire medie de 4,5 stele, această aplicație oferă, de asemenea, caracteristici unice, cum ar fi urmărirea migrenei, care este ceea ce o face atât de mare.

Vreți mai multe sfaturi de sănătate? Urmăriți-ne pe Pinterest.