Cum femeile cu tulburare bipolară distrug stigmatele

Conversația din jurul bolii psihice este încă înmuiată în stigmă. Punerea în evidență a acestor probleme este acum mai relevantă în mainstream, permițând înțelegerea pentru a înlocui parțial tabu - dar rușinea, umilința și dezinformarea încă mai domină conversația. Dacă este folosit în mod greșit, limbajul ignorant este vorbit mai încet acum, cuvintele precum "ești nebun" sunt încă răspândite și tăiate la fel de profunde. Dar unul din cinci adulți din SUA prezintă boală mintală într-un anumit an. Și tulburarea bipolară afectează aproximativ 5,7 milioane de adulți americani, sau aproximativ 2,6% din populația Statelor Unite 18 și mai în vârstă, potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală.

Aceste cifre dovedesc că cei afectați nu sunt superiori, ciudați sau oameni "nebuni". Sunt o persoană din cinci în camera în care stai chiar acum. Sunt membrii familiei tale, colegii tăi și prietenii tăi. Sunteți voi.

"Luarea medicamentelor pentru o tulburare mintală este la fel ca luarea Aspirinei pentru un rău înapoi - doar pentru că unul legat de minte nu o face rușinos", notează editorul nostru de conducere, Lindsey. "La urma urmei," problema "se află doar într-o zonă diferită a corpului și este o condiție comună incredibil de genetică și de mediu declanșată, astfel încât orice rușine asociată cu ea este neîntemeiată."

În plus, potrivit unui studiu din 2006, 69% dintre pacienții cu tulburare bipolară au fost diagnosticați inițial și mai mult de o treime au rămas greșit diagnosticate timp de 10 ani sau mai mult. Aceasta este statistica uluitoare care a devenit atât de clar când am vorbit cu patru femei cu tulburare bipolară. Au petrecut ani de zile pe diverse medicamente, trecând de la pilule la pilule, incapabili să înțeleagă de ce nu ar funcționa nimic. În sfârșit, după diagnosticare, lucrurile s-au îmbunătățit întotdeauna. Acest sentiment a fost reluat mereu.

"Obținerea unui diagnostic [bipolar] a fost un fel de ușurare", scrie Demi Lovato pe site-ul Be Vocal. "Mi-a ajutat să încep să înțeleg lucrurile dăunătoare pe care le-am făcut pentru a face față ceea ce am experimentat. Acum nu aveam de ales decât să avansez și să învăț cum să trăiesc cu ea, așa că am lucrat cu medicul meu și am încercat diferite planuri de tratament până când am găsit ce funcționează pentru mine ".

Mai jos găsiți trei povestiri ale femeilor.

Ashley

"Sunt diagnosticat cu bipolar II, precum și cu PTSD, tulburare disociativă nu este specificată altfel, și TOC.. Am experimentat anxietate severă și depresie de-a lungul liceului, dar a creat-o până la a fi un adolescent angst. a fost diagnosticat cu tulburare de anxietate generală și depresie.Miluțul meu de lungă vreme și cu mine ne-am despărțit și m-am trezit debilitant deprimat Nu mă puteam concentra, nu aveam nici o energie și abia puteam să funcționez Am vizitat centrul de consiliere la colegiu, și m-au pus pe un antidepresiv.

Antidepresivul mi-a luat imediat starea de spirit, dar mult prea mult. Nu puteam sa dorm, gandurile mele rasau mereu, si am devenit incredibil de impulsiv.

"După aproximativ o lună pe medicamente, medicul meu mi-a schimbat un alt antidepresiv. Nu am răspuns bine la niciunul dintre antidepresive și am ajuns pe o spirală de doi ani, în afara controlului, de comutare, ajustare și adăugare de medicamente. Nimic nu a lucrat vreodată și efectele secundare ale medicamentelor mi-au afectat sever viața de zi cu zi. Mi-am pierdut o cantitate semnificativă de școală și am fost arestat de câteva ori pentru lucruri impulsive cum ar fi furtul unui pachet de brânză de coarde de la Walmart. Am schimbat medicii de câteva ori și diagnosticul meu sa schimbat de mai multe ori înainte să găsesc în sfârșit un psiholog care mi-a diagnosticat tulburarea bipolară. În mod obișnuit, indivizii cu bipolar nu tolerează antidepresivele și, în cele din urmă, obținerea unui diagnostic adecvat la bipolar a oprit ciclul teribil de comutare a medicamentelor.

Medicul meu mi-a pus pe un stabilizator de dispoziție și am început să mă simt mai bine și să devin din nou productiv. În timp ce medicamentul a lucrat pentru a-mi stabiliza starea de spirit, nu a ajutat la simptomele psihotice la limită pe care le-am experimentat atunci când sunt stresate. Numai după ce am găsit un psiholog care sa specializat în traume, am obținut un diagnostic adecvat pentru PTSD și DDOS. Cu un diagnostic corect, am devenit obsedat de cercetarea bolii mele. Am ajuns să citesc o cantitate semnificativă de cărți și am găsit o mare consolare că cineva mi-a "în sfârșit" simptomele.

"În căutările mele timpurii de a găsi un psihiatru, m-am dus la câțiva psihiatri la centrul de consiliere colegiu și la practici mari care aproape că doreau să coboare o listă de verificare a simptomelor și să ajusteze dozele în consecință. Nu am primit încă diagnosticul PTSD și DDOS totuși, și psihiatrul meu mergea în jos pe lista de verificare DSM bipolară. Când simptomele mele nu păreau să se potrivească cu cutia lui, ma acuzat că am făcut simptome. Treceam prin problemele legale și căutam răspunsuri. Pentru el, căutam scuze. Dar acele comentarii mi-au pus pe o cale foarte rea, îndoielnică de sine, în care nu aveam încredere în realitatea mea. Am ajuns într-un episod psihotic complet și ma pus într-un centru de tratament în ambulatoriu timp de o săptămână.

După sesiunile extensive de terapie, am început în cele din urmă să progresez și să intru în istoria mea de traume. Se pare că tulburarea bipolară și trauma sunt condiții comune foarte frecvente. Am părăsit tratamentul în ambulatoriu cu încă două diagnostice și o sesizare pentru un specialist din zona mea. Atâta vreme cât îmi urăsc părinții că mi-au făcut tratamentul în acel moment, mi-a salvat în mod esențial viața.

"Pot spune cu certitudine că cei doi ani de medicație au fost cei mai răi ani ai vieții mele. Nu numai că a trăit o încercare, dar am consecințe pe tot parcursul vieții pe care trebuie să le navighez acum. anul acesta pentru prima dată în 11 ani, a fost absolut teribilă înlăturarea lui Lamictal și am avut migrene dureri de cap aproape zilnic timp de câteva luni, motivul pentru care mi-a ieșit medicamentul era mai ales pentru a vedea dacă aș putea. am fost pe medicamente atât de mult timp și am fost într-o parte mai stabilă a vieții mele.

În sfârșit, am găsit un terapeut care se potrivește perfect și se simțea confortabil în a-și asuma riscul. Urmăresc IPSRT și folosesc jurnalul pentru a-mi urmări starea de spirit. Mă simt mai bine acum că sunt echipat cu cunoștințele și datele pentru a-mi monitoriza starea de spirit și pentru a face ajustări după cum este necesar pentru a preveni orice simptome sau episoade. Încă mai am schimbări de dispoziție și simptome, dar nu mă simt "în afara controlului" așa cum am făcut înainte și apreciez că am dispoziții. Cât am avut nevoie de stabilizatorul de dispoziție atunci când eram foarte simptomatic, am simțit că mi-a făcut prea bine un lucru de a mă face să stagnat în exterior.

Mintea mea a rămas în imposibilitatea de a lupta sau a zbura oricând a apărut un stresor, dar am prezentat absolut amorțit la exterior. Cu IPSRT, pot planifica în avans declanșatoarele sau identificarea momentului în care apare un declanșator și îmi intensifică îngrijirea de sine, vorbesc cu terapeutul meu sau îl las pe soțul meu să știe că apreciez puțin un "extra ochi" al simptomelor mele.

"Sunt foarte precaut să-i spun oamenilor despre boala mea psihică, dar să încerc să fiu deschis cât de mult mă simt confortabil în acest moment. Este o sabie cu două tăișuri - realizând că stigmatul trebuie distrus, dar nu vrea să fie acela ca sa-i dau drumul pe usa asta Sunt un imens fan al lui Mariah Carey, iar iesirea ei a inceput recent o conversatie mai productiva cu multi dintre prietenii mei.. A fost putin dezgustator stiind ca le-am confiscat bucati si bucati in decursul anilor cu nu prea multă înțelegere, dar un articol iese și dintr-o dată o obțin.

Dar voi face progrese în orice fel pot. Cred că mai mult decât să fie etichetat "fată nebună", cea mai mare frică mea acum nu este luată în serios. Stereotipul "milenar" de a fi nevoit să fie împrăștiat și căderea în fiecare declanșare nu ajută la stigmatul bolilor mintale și sunt foarte conștient de faptul că nu vreau să scap de așa ceva atunci când cerem o locuință pentru boala mea.

"Din cauza înregistrării mele penale, a bolii mele mintale și a perioadei de doi ani de schimburi de medicamente este ceva ce trebuie să-ți explic când îmi depui candidatura. Este o experiență foarte umilitoare și un dans foarte delicat de a-mi asuma responsabilitatea pentru acțiunile mele și de a explica comportamentul nu este o indicație a persoanei în care mă aflu. Acum că mai sunt în cariera mea și după un deceniu eliminat de la arestări, sper că acest lucru va deveni mai puțin o parte a experienței mele.

"Cronologia mea de diagnostic se aliniază cu ceea ce arată o mulțime de cercetări academice până când simptomele bipolare majore încep să apară. Cred că, chiar și fără declanșarea medicamentelor, aș fi început să arăt simptomele maniacale în colegiul timpuriu. Cel mai important lucru pentru mine în ceea ce privește îmbunătățirea calității vieții a fost responsabilitatea propriei mele sănătăți mentale, efectuarea cercetării și devenirea unui avocat. Actualul meu terapeut mă apreciază în mod regulat de conștiința de sine și capacitatea de a gândi prin ceea ce se întâmplă, greu creierul meu încearcă să mă deraieze.

Îți sugerez cineva să înceapă procesul de a dedica un timp pentru a face cercetarea pe cont propriu. De multe ori este greu să punem în cuvinte ceea ce simțim și, chiar dacă o facem, depinde de persoana care ne aude să interpretăm cuvintele noastre cu același înțeles. Când citeam cărți, am găsit modalități mai bune de a-mi spune gândurile și sentimentele pentru a transmite cu exactitate ceea ce se întâmpla. De asemenea, ma facut sa ma simt mult mai bine sa ma simt ca si cum cineva mi-a "luat" si ca nu imi imaginaam simptomele.

"Îmi pare rău cât de rău a fost situația în colegiu, am trecut de ani de vină - m-am învinovățit, învinovățindu-mi părinții și blamându-i doctorii, în cele din urmă trebuia să-mi dau seama ce sa întâmplat și eu sunt o persoană mai puternică pentru lecții Am învățat: sunt mândru de mine pentru munca pe care am făcut-o de la obținerea diagnosticului potrivit și a muncii pe care o fac în continuare pentru a-mi monitoriza simptomele și pentru a modifica stilul de viață după cum este necesar pentru a preveni sau a limita severitatea episoadelor simptomatice ".

Lisa

"În cei patru ani de la diagnosticarea bolii bipolare, nu am vorbit odată despre asta Cred că este important să împărtășim că am și o diplomă de masterat în domeniul asistenței sociale, am trecut prin ani de formare în învățare cum să lucrez cu populațiile vulnerabile, inclusiv cei cu boli mintale, totuși încă mi-e frică să vorbesc despre diagnosticul meu.

Diagnosticul a fost cu adevarat cel mai rau. Aș spune că rareori mă gândesc la boala mea acum, în ciuda faptului că trebuie să-mi verific nivelul de sânge în mod regulat și să am examene de trei luni cu un psihiatru. Diagnosticul sa ruinat, dureros și ma făcut să mă simt extrem de neputincios. A trebuit să iau o concediu de absență din școala postuniversitară pentru că era prea emoționist pentru o perioadă, pentru mine, trebuind să mă ocup de familia mea, spunându-mi să mă duc la doctor, spunându-mi să iau această pastilă, spunându-mi că eu sunt cineva care nu credeam că sunt.

"Odată ce am reușit să trec peste acea cocoșă, odată ce mi-am dat seama că nu am fost într-adevăr nebun", că am avut doar un dezechilibru chimic pe care o pastilă numită Litiu avea să-l aibă, am găsit pacea cu diagnosticul meu și prognoza vieții. si daca vorbim confortabil vorbind sunt lucruri foarte diferite.Execvat, vorbirea este partea pe care inca lucrez la.In cazul in care aceasta pastila mica poate sa ma salveze de la a-mi pierde pe cei dragi, ma poate salva de la un comportament maniacal care ar putea distruge profesionistul meu carieră, de ce să nu luați această pilula?

De fapt, de ce chiar nu puneți întrebarea dacă nu luați această pastilă? Sunt mândru că sunt cineva care trăiește cu tulburare bipolară și cineva care este pe deplin angajat să rămână pe medicamente. Sunt mândru să vorbesc în sfârșit, să împărtășesc faptul că aceia dintre noi cu acest diagnostic nu sunt modul în care ne portretăm mass-media ca să fim, că viața mea nu este doar plină de sufocări și coborâșuri și schimbări de dispoziție. Da, viața poate fi un roller coaster, dar nu pentru că sunt bipolar. Aceasta este doar viata.'

Nora

"Am inceput sa arat semne de boala mintala ca un copil cu adevarat mic. Parintii mei sunt ambii terapeuti, asa ca au stiut ca ceva a crescut, dar nu exact ceea ce a fost.

"Lucrurile s-au înrăutățit mult în timpul pubertății, emoțiile mele au fost peste tot, am angajat în auto-vătămare și în multe alte comportamente riscante, am făcut droguri, dar din fericire nu am devenit niciodată dependenți de nimic. am fost diagnosticat cu o multitudine de lucruri: tulburare depresivă majoră, tulburare generală a anxietății, tulburare generală a dispoziției, ADD, tulburare de sfidare de opoziție, "clustere de personalitate de frontieră" … orice ar fi putut să-mi arunce.

Timpul petrecut acolo mi-a permis să evadez în timp ce făceam daune minime pentru mine, dar nu părea să mă ajute să învăț de fapt abilitățile. De fapt, a fost foarte dăunătoare.

"Am continuat să trăiesc cu MDD, GAD și GMD până în 2013. Am schimbat psihiatrii deoarece vechea mea începe o nouă practică pe care nu am putut să o accesez și noul meu doctor mi-a dat diagnosticul oficial al bipolar II. a fost intimidant, dar odată ce am cercetat-o, este ca și cum totul ar fi avut sens. Toate diagnosticările mele anterioare ar putea fi incluse în această. casă pentru că a spus mereu că diagnosticul corect este de obicei cel mai simplu. Și odată ce știam cu ce aveam de-a face, aș putea să încep să învăț strategii care să mă ajute să fac față.

"De atunci, cred ca am imbunatatit foarte mult, observa diferente fizice atunci cand bipolara mea este declansata, am luat medicamente pentru o lunga perioada de timp si au ajutat la stabilizarea mea, dar (asa cum se intampla adesea cu bipolara) nu-mi iau pe termen lung.Mă văd psihiatrul meu lunar și mă concentrez pe somn și planificându-mă pe mine și stabilitatea.I fumez și mănâncă marijuana (legal în Colorado!) și că mă ajută absolut să mențin o comportare compusă mai degrabă decât să zboare mânerul atunci când așteptările mele nu sunt îndeplinite.

(De asemenea, mă ajută să îmi gestionez așteptările în primul rând …)

"În timp ce eu sunt de obicei deschis față de problemele mele anterioare și de luptele actuale, mă găsesc că îmi păstrez problemele ascunse în locurile de muncă. Chiar dacă cred cu adevărat că energia și creativitatea pe care o obțin de la bipolar mă ajută în mediile de lucru pe care le-am avut (creații artistice și creative), mă simt totuși ca oamenii să aibă un stigmat împotriva bipolarilor în măsura în care ar crede că eu a fost un risc la locul de muncă. Istoria a demonstrat altfel, deoarece am petrecut cinci ani plus cu aceeași organizație și am fost promovat de la manager la birou și la facilități, dar în această economie, nu mă simt ca și cum aș vrea "greve" împotriva mea, așa că nu Nu îl aduceți. Sper ca într-o zi sau la un loc de muncă, unde bunurile de la bipolar sunt considerate la fel de importante ca și obstacolele, dar nu simt că suntem încă acolo.

"Tot ce am spus, nu cred că aș schimba prea mult despre boala mea psihică decât poate puțin mai puțină depresie. Uneori m-am obosit și nu am putut să funcționez în toate modurile în care vreau, dar energia și creativitatea pe flip parte fac adesea pentru asta, cel puțin în mintea mea."

Pentru a căuta consiliere, adresați-vă medicului personal, liniei de text a crizei sau liniei naționale de prevenire a sinuciderilor.