Antrenamentul # 1 Această balerină din Londra jură
De la începuturile umile în Brixton la dansul în faza West End, Sophie Apollonia este o dovadă că, dacă ai un vis, te gândești la asta și muncești din greu, poți realiza orice. Apollonia a jucat în producții inclusiv Lacul lebedelor și Manon și acum face parte din distribuție Un american la Paris unde se retrage din zona de confort prin cântând și acționând de asemenea. Dacă acesta este un lucru pe care l-am învățat să vorbesc cu Apollonia, este că pentru a trăi o viață bogată și variată trebuie să fii neînfricată și să te pui acolo mai degrabă decât să existe în zona ta de confort.
Am vorbit de tot, de la fitness și mâncare până la produsele de frumusețe pe care le jură (este o auto-mărturisită îngrijire a pielii).
Continuați să derulați și să vă pregătiți pentru a fi inspirați serios.
"Am fost întotdeauna un mic interpret", spune Apollonia. "Am fost o fetiță plictisită, așa că mama mea mi-a pus în clase de balet de £ 3,50 în Brixton. Fiecare fetiță visează a fi o balerină și cred că eram o persoană naturală. Am devenit bine la ea repede, și a fost distractiv. La 11 ani, am primit o bursă pentru a merge la Școala Regală de Balet și atunci știam că lucrurile devin serioase. M-am dus de la un consiliu la o școală de balet; a fost o poveste reală a lui Billy Elliot.”
Spre deosebire de mulți adolescenți care renunță la hobby-urile copilariei, Apollonia a rămas cu baletul. "Scoala regala de balet se îmbarca; eram în mijlocul unui parc și era o mică școală, așa că nu era prea mult să mă distrag. Când aveam 18 ani, am fost desenată să petrec, bineînțeles! Întotdeauna eram în SoHo cu prietenii, dar niciodată nu ma condus prea departe.”
CV-ul lui Apollonia este variat și plin, așa că o întreb despre cea mai mare realizare de până acum. "Am jucat pentru Familia Regală în Camera Coroanei de la Palatul Buckingham. A fost o performanță privată, și asta a fost de necrezut, în special știind de unde am venit. Am dansat în ultimul videoclip al lui Robbie Williams și am jucat în show-ul Royal Variety anul trecut. Îmi place să o amestec, colaborând cu diferite mărci și artiști. Îmi place să-mi țin degetele în toate plăcile ", râde Apollonia. "Nu vreau niciodată să închid ușa altor oportunități. Sunt lacom!" De fapt, ea va fi prezentată într-un film Disney care va ieși anul viitor, Spărgătorul de nuci și cele patru regate.
Am jucat pentru Familia Regală. … A fost o performanță privată, și asta a fost de necrezut, știind mai ales de unde venisem.
Și nu numai lumea de performanță a observat talentul lui Apollonia. Puma a contactat-o prin intermediul Instagram, unde a publicat videoclipuri de balet cu morfurile pe strada urbana. Ea a inregistrat campanii pentru marca sport si are acum o relatie permanenta cu ei. În prezent, totuși, staționarea ei pe West End este un program exhaustiv de show-back-to-back, care va dura un an. „Lucrez șase zile pe săptămână, iar duminica este ziua mea de odihnă. Atât de mulți oameni au făcut o audiție pentru spectacol și sunt onorat să fac parte din ea. Îmi împinge abilitățile până la limită.”
Deci, cum se potrivește totul și încă mai are timp să se odihnească sau să vadă prietenii și familia? "Este greu sângeroase", recunoaște ea. "Am zilele mele în care îmi văd prietenii sau merg la expoziții de artă, apoi de la ora 17:00. Sunt luat. Îmi pun capul în jos și fac anul.
Cat de mentala ramane puternica? "Aceasta este o întrebare pe care o întreb eu. Eu doar mă reamintesc, mai ales când sunt obosit sau ca, Oh, nu asta din nou, că aceasta este o oportunitate care să aibă o viață întreagă. Oamenii ar muri să fie în pantofii mei. Realitatea e că ești în acest spectacol, fii recunoscător și continuați cu asta. Când sunt pe scenă, îmi place.
În timp ce nu dansăm cu toții în fața unei audiențe împachetate în fiecare noapte, este un sfat care merită să fie adoptat în propria noastră viață, fie că este o reticență în a merge la sală de gimnastică, fie ca o vacanță mintală înainte de o săptămână foarte ocupată. Ar trebui să fim recunoscători că suntem în stare să facem aceste lucruri, să cucerim provocările pe care viata le aruncă asupra noastră.
Pentru a păstra în formă fizică, Apollonia mănâncă sănătoasă și nu bea. "Când nu lucrez, am tendința să stau departe de balet. Îmi plac diferite stiluri de dans și Pilates. Pilates este o modalitate excelentă de condiționare a corpului. Construiește mușchii într-un mod sărac, nu este în vrac, ceea ce este important pentru linia dvs. în balet. Construieste forta interioara, este lent si calma. Am făcut atât reformatorul, cât și pe Pilates- există un loc minunat în Hampstead Heath, APPI, pe care aș recomanda-o oricui. Studioul folosește mașini tehnice și este foarte futurist!"
"Când vine vorba de mâncare, nu sunt o persoană organizată, încerc să mănânc mese sănătoase și echilibrate, o mulțime de legume, eu sunt în pește chiar acum, așa că am să mănânc și să mănânc cu o bucată de pește. Gătesc un cedgeree, care este în principiu o curry de pește. Sunt, de asemenea, dependent de fotografii de turmeric și ghimbir; turmeric este un anti-inflamator, deci este minunat pentru muschii inflamati.”
În decăderea mea, încerc să fac cât mai puțin posibil, totuși. Am un metabolism ridicat și urăsc să scot greutatea. Fetele sunt ca "Slăbiciunea ta", dar trebuie să mănânc în mod constant și să realimentez. În zilele mele coborâte, mănânc tort și plăcinte și toate lucrurile bune.
Sunt dependent de focurile de turmeric și de ghimbir; turmeric este un anti-inflamator, deci este minunat pentru muschii inflamati.
Deci, în afara ei de la ora 17:00. showtime, ce este o zi obișnuită? "Eu nu sunt un planificator, eu sunt foarte impulsiv. Locuiesc zi de zi. Mă trezesc și am o cafea. Locuiesc singur cu buldogul meu francez. Voi merge cu câinele meu dimineața, răspund la e-mailuri și apoi încerc să-ți întâlnesc un prieten pentru cafea sau prânz. Oh, și îmi place cumpărăturile!"
"Seara, am coborât pe scena transpirând la ora 10:30. și întoarce-te acasă pentru ora 11:00. Mănânc la o oră ciudată! Mă întorc acasă și mănânc cina pentru că trebuie să realimentez. Voi privi Urzeala tronurilor, dacă este activat sau ceva fabulos Kath și Kim; Am un simț al umorului uscat! Atunci voi dracu ', mort.
Pentru spectacol, Apollonia trebuie să poarte machiaj greu. Lucky, atunci, îngrijirea pielii este cam o obsesie. "Eu folosesc Alpha H Liquid Gold (£ 34) pentru a-mi lua machiajul. Am folosit Biotherm Aquasource Everplump (£ 35) și apoi un Obagi Ossential C Bright Serum 10%, care conferă tenului meu o strălucire incredibilă. Sunt un drogat de produs. Îl iubesc pe Neal's Yard Seaweed & Baie de spumă Arnica (£ 16).
"Când îmi fac machiajul în timpul zilei, e subțire și îmbrăcăminte. Sunt o fată drăguță, dar nu am cheltuit banii nebun pe machiaj. Deși acum îmi plac umbrele de cupru și ochi roșii. MAC-ul are această culoare auriu crescut, care este o culoare frumoasă."
