Acesta este modul de a face o Cină de umplere, sănătoasă ca un model de top

Vino timpul cina, mananca ca un model este intotdeauna in prim-planul mintii mele - stii, "slab si curat", dupa cum spun ei. Trecând prin Instagram, mă întâlnesc constant cu o grămadă de cruciați piste statueze și legume și proteine ​​fotogene și jurământul de a lua decizii bune pentru mâncămintele mele viitoare - mi-au tăiat coatele - adânc într-un chesestec Philly și pe bază de nume cu tipul de livrare, și este evident că visele și realitatea sunt adesea două lucruri diferite.

Când se stabilește în faptul că alegerile mele de mâncare transformă corpul meu în grăsime și vinovăție de 90%, cred că înapoi la mâncarea săraci și curat-sigur, modelele sunt plătit pentru a arăta uimitor și trebuie să-și mențină cifrele, dar de ce să nu privim propriul trup ca sângele meu? La urma urmei, sănătatea mea ar trebui să fie prioritatea mea numărul unu și păstrarea în condiții prime este munca mea (ca om). Deoarece cina de multe ori se încadrează în linia de a fi leneș și apt la comandă, m-am gândit că voi aduna o masă de inspirație de la câteva femei frumoase care au acest lucru sănătos mâncare la o știință.

Mai jos, aruncăm o privire la opțiunile de cină preferate ale modelelor de top.

Miranda Kerr

Kerr este un băiat pentru alimente naturale și se jură că trebuie să stea departe de "orice este modificat genetic sau nu este cultivat etic", spune ea StyleCaster. Ca urmare, una dintre mesele ei preferate estefriptură de pui și legume și un pahar de vin organic. Când arunci "organic" în fața alcoolului, se pare că pare mult mai iertător, nu-i așa?

Stella Maxwell

Într-un interviu exclusiv, Maxwell ne-a spus că, pentru ea, moderarea este esențială și că nu îndepărtează complet nici un grup de alimente. Pășește prânzul și cina relativ asemănătoare, optează pentru o proteină și un verde-gândesc pește și spanac - fiecare masă.

Josephine Skriver

În același interviu, Skriver ne-a spus sentimente asemănătoare asemănătoare - nu ne-am lipsit de grupuri de alimente, ci doar de moderare. Mâncărurile ei, în general, constau dintr-o proteină, o legumă și un boabe, cum ar fi pui, spanac și orez brun.

Chrissy Teigen

Reducerea a ceea ce Chrissy Teigen mănâncă într-o zi nu este știința rachetelor - modelul și Instagram-ul autorului de carte de bucate practic servesc drept jurnalul său alimentar. Dar ea sa scufundat în logistica din spatele meselor mai mult cu Delish recent, explicând că cina este cea mai mare masă a zilei.

"Este amuzant, incepeam in fiecare zi sa incerc sa fiu sanatos, dar atunci cina este atunci cand intotdeauna ma incurc", se lamenteaza. "Până atunci mă simt lipsită, așa că, când ajung acasă în jurul orei 11, sfârșesc să mănânc o cină grea. Nu-mi place mâncarea în mers și nu fac gustări - am nevoie de mese de masă. În cele din urmă aștept până când stau acasă în fața televizorului Este întotdeauna destul de inimă -Îmi place un ochi mare. Dacă am o salată sau ceva mai ușor pentru cină, mă trezesc în jur de 2 dimineața și mă duc nebunesc.

Așa că trebuie să găsesc acel echilibru - încă lucrez la el!"

Când nu mănâncă friptura, Teigen se găsește de asemenea adesea Miel la grătar, întreg branzino herbed, sau roșiesupă (ea și-a pus numele de Maestru de Soup) la cină.

Joan Smalls

Nu este un mare fan al legumelor, Smalls a fost sincer Vogă, spunându-le că ea iubește mâncarea latină și că este întotdeauna "orez, fasole și o grămadă de carne"Pentru a compensa dragostea ei de alimente grele și aversiune față de verde, ea lucrează mai mult la sala de sport și mănâncă porțiuni mai mici.

Ashley Graham

Graham și-a dezvăluit jurnalul de alimente (foarte sănătos) pentru stilul de casă - deși ea poate menționa că mac și brânza este kryptonita ei - și am aflat că somon, salată de arugula și cartof dulce este una dintre mâncărurile ei de cină.

Candice Swanepoel

Swanepoel are o filosofie de mâncare pe care o putem învăța să trăim prin: "Mănânc tot ce vreau, dar pentru mine, trebuie să fie sănătoasă - întotdeauna mă gândesc la ce fel de vitamine sunt în mâncare și ce-mi dă corpul". Pentru cină, ea iubește friptură, somon la grătar și "nimic teriyaki.'

Care-i cina ta? Vă rugăm să ne comunicați în comentarii!