O scrisoare deschisă către corpul meu: Te iubesc, dar uneori te urăsc încă

Experții estimează că aproximativ 8 milioane de persoane din S.U.A. suferă în prezent de o tulburare de alimentație - și nici nu menționăm lungul proces dificil de recuperare și nici neînțelegerea greșită a acestor probleme în cultura noastră. Ca un indiciu pentru Saptamana de constientizare a tulburarilor alimentare (26-24 martie), vom prezenta cateva dintre cele mai provocatoare continuturi despre imaginea corporala, vorbirea in dieta si stigmatizarea si rusinea cu care se confrunta milioane de femei pe o zi bază. Mai presus de toate, știți că nu sunteți singuri - și dacă aveți nevoie de ajutor și nu știți de unde să începeți, contactați linia telefonică la Asociația Națională pentru Tulburări de Alimentație la (800) 931-2237.

Am fost în Miami pentru weekend-ul înotător al orașului, când un sentiment familiar sa strecurat, împleticindu-se de-a lungul fiecarei uncui de corp. M-am uitat la o imagine a mea și mi-am simțit pielea târâtoare. Ca o femeie pe capătul cel mai bun al recuperării tulburărilor alimentare, nu m-am simțit declanșată așa de mult timp.

Trecând prin poza după fotografie, m-am simțit înfricoșător de frică de vină în acest cocktail emoțional bizar care m-am forțat să înghită. Pentru tot restul călătoriei, mintea mea a coborât între senzația de neconfortabilă în corpul meu și de rușine. Am permis acestor gânduri să-mi invadeze spațiul. M-am plâns că m-am simțit rău. Cu fiecare gând care trece, M-am scufundat mai adânc și mai adânc în această spirală rușinată - nu pentru cale trupul mi-a arătat, dar nu l-am iubit oricum.

Insecuritatea și anxietatea încă trăiesc și respir în interiorul corpului meu. Aș minți dacă am susține că nu au făcut-o.

Amestecat cu toată retorica pozitivă, încurajatoare de încredere în sine, corp-pozitiv, este un adevăr adesea uitat: Necondiționat iubirea corpului tău este dificilă, indiferent de circumstanțe. Mișcarea este absolut pozitivă - normalizarea celulitei (la fel ca 90% dintre femei), permițând locului pentru mai mult de un tip de corp practic realizat și discutarea hranei și a exercițiilor într-un mod care are rădăcini în dragostea de sine. Cu toate acestea, această mesagerie bine înțeleasă poate deveni exclusivă dacă aveți, de fapt, nesiguranță.

Este încă un alt standard imposibil de măsurat împotriva dvs., doar de această dată este îmbrăcat ca "inspirator". Dacă propovăduim acceptarea, avem nevoie de permisiune și pentru o zi liberă.

Am lucrat printr-un deceniu de probleme de corp și, în final, am aterizat într-un spațiu pozitiv. Mă simt bine în legătură cu mine și cu părțile mele într-un fel în care n-am crezut niciodată că o voi face din nou. Dar insecuritatea și anxietatea încă trăiesc și respir în interiorul corpului meu. Aș minți dacă am susține că nu au făcut-o. Și asta trebuie să fie bine. Mi-e permis să vreau să tonifică sau să mănânc mai sănătos ca o modalitate de a mă simți bine cu privire la modul în care arăt. Mi se permite să mă simt în legătură cu corpul meu într-o călătorie în Miami. Faptul că acceptarea de sine nu vine ușor pentru mine nu mă face să mă angajez mai puțin să mențin o imagine pozitivă a corpului.

Sunt bun la renunțarea la control în cele mai multe zile, permițându-mi să trăiesc liber de judecată și de comparație. Cu toate acestea, asta vine de la ani de recunoaștere și de a face față problemelor adânc înrădăcinate cu greutate. Nu toată lumea a avut această ocazie. Deci, presupun că eu îți spun că ți se permite să aterizezi undeva între ele. Puteți fi un campion pentru pozitivitatea corpului, chiar dacă uneori doriți să vă uitați diferit într-un costum de baie. Cele două nu se exclud reciproc. Ești om, și oricât de extremă nu te va face niciodată fericit.

Acest post a fost publicat inițial pe 21 august 2017.