Secretul de îngrijire a pielii acest trendsetter jură
Ridicați telefonul, faceți o scurtă derulare prin feedul dvs. Instagram și spuneți-ne ce vedeți. Avocado toast? Meme? Cățeluși? Da, și noi. Dar, din când în când, ne întâlnim o fată care ne oprește pe noi în drumul nostru - nu putem să-i dăm seama ce este, ceea ce o face să iasă în evidență, și asta ne ține în cap. Suntem inspirați de atmosfera pe care o scoate, de pielea strălucitoare și de stilul său de viață în mișcare (totuși incredibil de sănătos). Și vremurile ei secrete.
Wellness influențator Chinae Alexander este una dintre aceste femei. Iar când am apucat-o să ne împărtășească, am fost mai mult decât surprinsă să descoperim că toți se rotesc în jurul unui super ingredient: ciuperci. Asta e corect: ciuperca. "Cred că o mulțime de oameni văd că ciupercile sunt ca hrană, dar beneficiile depășesc doar încorporarea lor în mese", ne spune Alexander. Sceptic? Citiți mai departe pentru a afla cum puteți și voi să valorificați puterea "Shrooms", începând cu linia Mega-Ciuperci Dr. Orirew Weil.
Ni sa spus să ne mâncăm legumele pentru că ne fac bine corpurile. Ceea ce nu ne-a fost spus, totuși, este faptul că anumite super-alimente au la fel de multe beneficii pentru pielea noastră ca și pentru sănătatea noastră. Cu alte cuvinte, aplicarea acestor stimulente local este un pas logic. "Ciupercile au proprietăți care luptă împotriva radicalilor liberi și sunt singura sursă de vitamina D bazată pe plante", explică Alexander. "Au fost folosiți în medicina chineză de ani de zile și mă bucur că acum punem mai multe cercetări și aplicații în ele".
Originea a aplicat această cercetare de ani de zile. Linia sa favorită de fanii mega-ciuperci este formulată cu un complex care include chaga fermentat, un puternic anti-iritant; cordieceps, folosit pentru a ajuta la oboseală; reishi, care are proprietăți anti-iritante; și ciupercile coprinus, care ajută la menținerea calității și rezistenței pielii. "Sunt o fata de masca totala", spune Alexander. "Sunt persoana care se află în avion într-o mască de argilă plină, așa că, desigur, îmi place Masca de Relief și Reziliență ($ 39). Este extrem de liniștitor și un salvator total în timpul călătoriilor mele ". Un alt favorit al editorului este Lotion Tratament, care este o formulă hidrativă super-ușoară, cu o textură aproape de apă care calmează pielea, lăsându-o să se simtă sănătos și reîmprospătată.
Adăugarea de ciuperci în dieta dvs. vă poate oferi și mai multe beneficii. Ciupercile ajuta la protejarea impotriva infectiilor si bolilor cronice, si sunt bogate in vitamine, antioxidanti, proteine, minerale, aminoacizi - lista continua. Dar nu trebuie să fii un bucătar profesionist pentru a adăuga ingredientul în dieta ta. Una dintre mâncărurile laterale ale lui Alexandru este o simplă ciupercă de ciuperci. Ea sautés maitake clusters ciuperci în ulei de măsline; adaugă un sos simplu făcut din lapte de nucă de cocos, busuioc Thai și lemongrass; și apoi se presară sare peste partea de sus.
O altă soluție rapidă: adăugați ciuperci în omletă dimineața.
Dacă scanați meniul la cel mai trendy loc de java, este posibil să fi observat adăugarea unui chaga latte, un ciocolă de băuturi fără ciuperci de cafea, plină de antioxidanți, vitamine și minerale. Bonus: băutura preparată a fost cunoscută pentru a stimula sănătatea intestinală și pentru a îmbunătăți problemele de piele, cum ar fi psoriazisul.
"Abilitățile mele de barista de la domiciliu se opresc la cafeaua neagră sau la vinul roșu, așa că sunt încântat să văd o mulțime de magazine de cafea la modă care le oferă acum", glumește Alexander. Puteți, de asemenea, să faceți bomboana acasă prin fierberea apei cu câteva bucăți de chaga sau amestecând în pulbere de chaga. Adăugați cacao (sau praf de carob), apă și laptele dvs. de alegere. Aroma este bogată și pământoasă, asemănătoare cu cea a cafelei, și poate fi îndulcită dacă este necesar.
