Această creație bazată pe Rusia are un sfat de frumusețe sau 2 pentru a împărtăși

Unde găsește tendințe de frumusețe: "Cred că se întâmplă atât de natural, deoarece femeile din S.U.A. sunt expuse la mass-media aproape 24 de ore din 24. Se întâmplă ca un efect de domino. Vedeți o fată pe hrana dvs. Instagram a obținut o tunsoare scurtă, crezi că arată uimitor, cereți aceeași tunsoare, postați-o la Instagram, unul dintre urmașii dvs. se inspiră și așa merge. Influența socială a mass-media și expunerea la frumusețe din întreaga lume păstrează tendințele și inspirația, care nu sunt niciodată îndepărtate."

Tradiția preferată a Rusiei: "Boabe de cătină. I-am folosit pentru a le bea într-un ceai, dar ele sunt, de asemenea, un ingredient popular de bază în șampoane, balsamuri, creme și uleiuri pentru față. [Ed. notă: Ne place Elemental Herbology Vital Cleanse Facial Cleanser, £ 29 și Oribe Radiant Drops Golden Face Oil, £ 84.] De asemenea, ulei de pește. Știu multe femei slavice care beau o lingură de ulei de ficat de cod, ulei de krill și altele în fiecare zi pentru piele, păr și unghii sănătoase.

Definirea ei de viață sănătos: "Eu aș defini viața sănătosă ca un stil de viață în care tratați corpul cu compasiune și ca și cum ar fi aparținut unei persoane pe care o iubiți. Dacă sunteți prea prinși și obsedați de a fi sănătoși, asta este cu siguranță nu sănătos. Îmi amintesc momente din viața mea când simțeam că trăiesc sănătoasă și atunci când eram fericit să mă trezesc a doua zi și m-am simțit împlinită cu fiecare aspect al vieții mele.

"Cred că viața sănătoasă în America în zilele noastre înseamnă anti-tot ce ne-a fost comercializat în secolul al XX-lea. În loc de mese cu microunde, gătește-te. Întregul aliment este peste tot. Piețele organice sunt în fiecare vecinătate. Prietenii se întâlnesc prin încercarea de noi cursuri de antrenament împreună. Industria sănătății este în plină expansiune și este plăcut să vizionați și să participați."

Cele mai populare tendințe wellness din țara sa: "Una dintre cele mai populare tendințe de wellness chiar acum este crioterapia. Eu personal iubesc saune infrarosu cu terapie cu LED-uri. Nootropics sunt, de asemenea, uriașe, împreună cu biohacking, dar asta e dacă vrei să intri în ea - este fascinant.

Modul ei preferat de a rămâne activ: "Întotdeauna am fost un mare avocat al plimbării peste tot. Când am trăit în NYC, nu aș lua niciodată un taxi, aș merge cu 20 de kilometri pe zi de la întâlnire până la întâlnire, chiar și în zăpadă și vânt. De mers pe jos o jumătate de oră pe zi este cel mai eficient mod de a scăpa de stres și reîncărcați cu idei noi. Este, de asemenea, o modalitate distractivă de a descoperi toate străzile și magazinele din orașul tău.

"În afară de asta, îmi place să fac barre. Câteva luni după ce am făcut o cursă de două ori pe săptămână, muschii mei erau mult mai definiți și mai slabi. Când nu pot să merg pe jos pe dealurile din LA, mă duc la Equinox și folosesc banda de alergare la o înclinație de 15% (max) și plimbare timp de o oră - în principiu imită drumeții."

Modul în care practica îngrijirea de sine: "Oh, îmi place această întrebare. Sunt atât de multe lucruri pe care le fac. Uleiul de lavandă din difuzorul meu de ulei, arderea palo santo, așezarea în pat înainte de miezul nopții, spălarea uscată a corpului, măștile de foi, plimbările lungi în natură ca o formă de meditație, întinderea și respirația profundă și (cel mai important) mass-media."

Apoi, aruncați o privire în interiorul acestei rutine de frumusețe a fetiței cool transcontinentale.