Introducerea #MyNextThirty, o provocare de wellness pe care o poți face cu totul

Nu faceți nici o greșeală: Puteți face o mare diferență în sănătatea dumneavoastră într-o lună. Într-o chestiune de câteva săptămâni, puteți renunța la obiceiurile proaste, stabiliți și consolidați cele pozitive și faceți mici schimbări care, în cele din urmă, se adaugă la ceva uimitor. De aceea, ne alăturăm comunității noastre wellness de la THE / THIRTY în mișcarea socială #MyNextThirty. Este modul nostru de a vă inspira reciproc să rămâneți motivați - indiferent de obiectivele dvs. personale - să vă alăturați acum de la sfârșitul lunii iunie și să faceți un pas înainte pe propria călătorie de wellness.

Iată cum funcționează: În următoarele 30 de zile, echipa Byrdie se angajează să meargă în afara zonelor noastre de confort wellness. Asta ar însemna încercarea de noi clase de fitness, care păreau întotdeauna ușor intimidante, făcând jurământul de a găti rețete sănătoase în loc să opteze pentru scoatere sau, în final, să dai meditație.

Dar asta e doar noi - sunteți bineveniți să intrați în provocarea noastră sau să încercați ceva complet diferit. Depinde de tine! În orice caz, setați intenția dvs. de wellness și anunțați-ne urmând @thethirty pe Instagram și comentând intenția dvs. #MyNextThirty. Și pentru a ridica factorul de motivare, păstrați-l pe tot parcursul lunii pe @thethirty pentru evenimente speciale #MyNextThirty in-studio și participarea unor branduri preferate.

Pentru a vă face gata, cumpărați mai jos esențele de frumusețe pentru gimnastică.

Aveți nevoie de niște idei? Verificați 12 modalități mici (dar eficiente!) Pentru a vă îmbunătăți sănătatea.