14 sfaturi genial Celeb Dieta trebuie să adoptați imediat

Gigi Hadid: Răsfățați-vă din motive de sănătate

"Întotdeauna am spus:" Mâncați curat să rămână în formă, aveți un burger pentru a rămâne sănătoși "."

Sursa: E!

Rosie Huntington-Whiteley: Începeți ziua puternică

"Imediat ce mă trezesc, încerc să beau un litru de apă, adesea găsesc că, după un somn de noapte, ești deshidratat și este foarte ușor să faci totul așa cum ar trebui să fie. este foarte important să mă stabiliți pentru a doua zi. Am nevoie de mâncare adecvată dimineața, așa că de obicei mănânc sau mănânc ouăle cu spanac și un suc verde ".

Sursă: Harper's Bazaar

Jennifer Garner: Creați-vă cu poftele

"Nu pot avea carbohidrați. Dacă voi avea cartofi, voi avea cartofi dulci și nu-i voi prăji."

Sursă: O.K!

Josephine Skriver: Curăță lucrurile

"Ar putea fi un lucru ciudat, dar bea apă fierbinte primul lucru dimineața și seara, într-adevăr mă ajută să mă curăț, și mi-a curățat foarte mult pielea. Gândește-te la curățarea scurgerii de acasă - dacă o faci cu apa normala, nimic nu se intampla cu adevarat, dar cu apa fierbinte, ea elibereaza totul, am primit acest sfat de la un machiaj chinezesc si mi-a spus sa-l incerc doua sau trei saptamani.

Sursa: Fashionista

Jennifer Hudson: Uită-te înăuntru

"Chestia esențială este să-ți imaginezi problemele tale și nu e vorba niciodată de mâncare, trebuie să fii real și cinstit cu tine, trebuie să mă opresc, să mă uit și să mă întreb:" De ce vreau asta? motiv real? Uneori a fost mâncare de mâncare cum ar fi ciocolata. Îmi place ciocolata și mi-am dat seama că mă relaxează, așa că, atunci când recunoști ce este problema, poți să o controlezi mai bine.

Sursa: Sănătatea zilnică

Drew Barrymore: Doar scară înapoi

"Cred că ar trebui să mănânci mai puțin de tot, puțin mai puțin, nu vreau să trăiesc o viață în care să nu poți avea ceea ce dorești, ci te face să vrei mai mult".

Sursă: Formă

Kate Hudson: Citiți-vă

"Prietenul meu, Ginnifer Goodwin, mi-a povestit despre această aplicație MyFitnessPal, apoi am fost obsedat de ea, pentru că cunoașterea este putere, am memorat totul, așa că, dacă se întâmplă ceva pe masă, știu literalmente cât de multe calorii este. viața mea a fost când am realizat că o mică bucată de pizza era de numai 150 de calorii. Mi-a plăcut, asta înseamnă că pot avea trei felii la masă!

Sursă: De sine

Miranda Kerr: urmați regula 80/20

"Sunt aproape 80% sanatos, 20% îngăduitor, pentru că nu cred că te-am lipsit de tine".

Sursa: E!

Gwyneth Paltrow: Știu că nu este întotdeauna ușor

"Nu este un accident, nu este noroc, nu este praf de zână, nu genele bune, mă omorâm pentru o oră și jumătate de cinci zile pe săptămână, dar ceea ce am ieșit din ea este relativ la ceea ce am pus în el. Motivul pentru care pot fi 38 de ani și am doi copii și purta un bikini este pentru că lucrez la concursul meu.

Sursă: De sine