Această sesiune de baie cu sunet de 60 de minute vă va răscula pe F * ck Out

Am intrat în camera de joasă lumină subliniată pentru că am întârziat, grație întârzierilor de transport (situația standard din Londra). După ce mi-am atârnat haina și m-am îndreptat spre baie, mi-am găsit un covor într-un colț retras al camerei. În timpul fiecărei sesiuni, veți primi o pernă de spumă Tempur, o pătură confortabilă și o mască de ochi cu parfum de lavandă pentru a bloca lumina nedorită. Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a vă adăposti într-o stare meditativă și pentru a vă ajuta să vă revigorați ușor la sfârșit.

Sunetele bolurilor mergeau doar pentru momente când am simțit că tot corpul meu se relaxează și mintea mea a fost dusă într-un loc mai puțin înălțat și mult mai liniștit. Era ca și cum stresul se îndepărta de corpul meu cu fiecare nouă undă sonoră. Ca și în meditația tradițională, gândurile au venit și s-au dus, dar sunetele liniștitoare ale bolurilor m-au răcit. Am învățat din meditație că nu trebuie să lupți cu gândurile - pur și simplu să le recunoști și să le lași să treacă. "Este un moment unic de timp pentru a vă odihni capul și a vă simți cuprins într-un val de tonuri puternice și terapeutice într-un mediu liniștit și pașnic", spune duoul.

Fiecare experiență de baie sonoră este diferită - în unele zile veți fi cu ușurință cu ușurință, în timp ce alte zile va dura mai mult pentru a vă simți beneficiile, dar dacă vă place yoga sau ați încercat meditația, atunci chiar cred că vă place acest. Fiecare sesiune se termină cu o ceașcă de ceai ayurvedic care se încălzește înainte de a vă întoarce la normalitate, simțindu-vă mai ușoară și mai puțin stresantă.

Dacă sunteți în căutarea pentru ceva diferit de făcut în timpul zăpezii ianuarie și februarie zile, acest lucru este bine în valoare de o încercare. Concertele Sebastien Soundside Sound (37 de lire sterline) sunt organizate la subsolul Ediției Londrei la ora 18:30. și 8 p.m. la următoarele date: luni, 22 ianuarie; Luni, 5 februarie; Luni, 12 februarie; și luni, 19 februarie. Vă puteți rezerva locul prin intermediul Eventbrite aici.