Acest lucru se întâmplă atunci când mâncați ca Kim Kardashian West pentru o săptămână

Cu diete moderne recoltate aproape zilnic, separarea adevărului de ficțiune se poate simți mai greu decât navigarea pe culoarul kombucha. Poate o dieta de trei zile pentru alimente crude ajuta cu adevarat sa-ti acnezi acneea? Va chughezi un shake magic o dată pe zi să-ți dai un trup ca Bella Hadid? Probabil că nu, dar vom juca pentru a încerca totul și pentru a raporta rezultatele (nu trebuie să ne mulțumim - considerăm că este datoria noastră civică). Ceea ce ne conduce la subiectul Kim Kardashian West - mai precis, corpul ei post-sarcină și dieta pe care o credită pentru ea. După ce a vărsat 60 de kilograme după nașterea Sfântului, ca și cum nu ar fi fost mare lucru, a dezvăluit Kardashian Vest planul exact de masă pe care la urmat: carnea cu conținut scăzut de carbohidrați, arderea grăsimilor numită Atkins. Co-fondatorul nostru, Hillary Kerr, și directorul editorial, Faith Xue, au decis să încerce o dieta post-sarcină a lui Kim timp de șapte zile … cu foarte rezultate diferite.

Continuați să derulați pentru a afla cum este să mâncați ca Kim Kardashian West timp de o săptămână, din două perspective diferite.

Obiectivul colectiv

Pentru a urma dieta post-sarcină a lui Kim Kardashian West - aici se află întregul plan de masă și rețete de șapte zile - sau cel puțin mâncați mai puțin de 40 de carbohidrați net (carbohidrați minus fibră) o zi à la Kim K.

Gândurile inițiale ale lui Hillary

Kim Kardashian Vest pare a fi o doamnă foarte disciplinată și o persoană foarte orientată spre rezultate, așa că gândul de a da startul planului meu de pre-nunți, cu o săptămână de urmărire a dietei sale Atkins 40, părea că nu are nici un rol. A apărut atât precizie - cinci roșii de cireșe într-o salată precis, dar și suficient de relaxat încât, în cazul în care împingerea a ajuns la împingere, ați putea mânca doar cinci uncii de proteină la alegere și adăugați legume cu frunze verzi. Există o mulțime de moduri de a face această dietă, dar pentru mine a fost important să încercați să faceți ceva de la Tot 30 mod de a mânca și să rămânem în cea mai mare parte mâncând alimente întregi (ceea ce înseamnă nimic prelucrat sau făcut cu aditivi, cu excepția unui ziar zilnic Atkins Harvest Bar) mă fac.

- Hillary Kerr, co-fondator, CMG (Who What Wear, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Gândurile inițiale ale credinței

V-ați gândi că, după un moment foarte surprinzător și ușor de invaziv la timpul acordat tratamentului de detoxifiere preferat al lui Gwyneth Paltrow, aș putea să vreau să jur câteva momente din experiențele aprobate de celebrități. Sună-mă o masochistă sau doar plictisită, dar dieta post-sarcină a lui Kim K. mi-a făcut semn, șoptit cu voce tare, Ce ar face Kim? Poate pentru că propria mea dietă constă în ceea ce este oferit la UberEats pentru masa de prânz și cantități mari de tacos pentru cină (locuiesc deasupra unuia dintre cele mai bune spoturi taco din LA, ceea ce pare să indice că universul mă iubește sau mă urăște), dar Eram gata pentru o reîmprospătare.

Ca pe cineva care nu gătește deloc, am fost atît de entuziasmat și de nervos pentru a se angaja într-o dietă care ar fi trebuit să mă atingă de fapt o spatulă. Scopul meu? O resetare a dietei și, probabil, câteva feluri de mâncare sănătoase pe care să le adăugăm la centură. - Credința Xue, directorul editorial, Byrdie

Prima zi

Experiența lui Hillary

Grupul meu preferat de hrană este pizza, urmată îndeaproape de pâine și înghețată, așa că gândul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați a fost puțin intimidant / sinistru, sincer. De asemenea, nu-mi place micul dejun - atât alimentele tipice asociate cu el, cât și mâncarea dimineața, perioada - deci faptul că această dietă a însemnat că ar trebui să mă trezesc mai devreme pentru al face și mânca în fiecare zi? Păi, a fost foarte greu de spus. Primul meu mic dejun a simțit o cantitate imensă de mâncare: două ouă amestecate cu cremă brută și brânză de cheddar, două bucăți de șuncă de curcan, 4 uncii de iaurt grecesc și 1/3 cești de afine. (A fost permisă cafeaua - de obicei, beau negru, dar se pare că aș fi putut adăuga o jumătate și jumătate de cremă, dacă aș fi vrut.) A trebuit să mă forțez să mănânc totul și ca o fată care iubește să mănânce, a fost un sentiment foarte neobișnuit.

Acestea fiind spuse, am fost umplute, dar nu somnos, până la ora 1 pm. în acea zi, ceea ce a fost uimitor.

Masă standout: Este de fapt o gustare, în mod special o bară de unt de arahide de ciocolată neagră Atkins Harvest Trail (7 dolari pentru 5). Este delicios și are doar 4 carbohidrați net-hooray!

Experiența Faith

Directorul de frumusețe al lui Byrdie, Deven, sa oferit foarte mult să mă ajute să-mi petrec săptămâna viitoare un magazin alimentar - ceea ce a fost norocos pentru mine, pentru că întregul proces a durat peste o oră și după aceea am simțit că am condus un maraton cazul meu, a urcat într-un zbor extrem de lung de scări). Am analizat planul de masă de șapte zile oferit de Atkins și am știut că nu aș face 90% din rețete, înțelegând pe deplin limitele propriei mele motivații și ale modului de gătit (de exemplu, fidea de dovlecei cu cârnați de pui nu se întâmplă, mai ales pentru că am descoperit doar ce a fost un spiralizator acum câteva săptămâni).

Dar au existat câteva rețete care păreau destul de simple și simple, așa că am hotărât că acestea ar fi ghilimele mele pentru săptămâna asta.

Am fost prea epuizată să mănânc după mâncare (cum fac oamenii în fiecare săptămână?) Și sa trezit o oră și jumătate mai devreme decât de obicei pentru a face micul dejun,două ouă cu gouda topită și cremă brută, două bucăți de cârnați de curcan și 4 uncii de iaurt grecesc cu 1/3 ceașcă de afine proaspete- și cina, care era practic doar pui la grătar și sparanghel. Ca cineva care consideră cafeaua o primă masă perfect adecvată, aceasta a fost mult să consumi și să pregătești primul lucru dimineața. Dar mi-a plăcut fiecare mușcătură.

Masă standout: Mic dejun. Orice lucru cu brânză topită pe el câștigă în cartea mea.

Ziua a doua

Experiența lui Hillary

Alarma mea a decolat o oră mai devreme decât de obicei, pentru că așa durează să mă pregătesc pentru prânz și să mănânc micul dejun. Gratindu-se cu un burger de curcan primul lucru dimineata este ciudat, dar am facut-o si am facut reteta aprobata de Akins pentru chipotle aioli pentru a merge cu burgerul curcan, pe care am planuit sa o mananc pentru masa de prânz intr-o salata de spanac. În ansamblu, m-am simțit bine, dar puțin capricios datorită reducerii drastice a carbohidraților în dieta mea normală carb-y, carb-y. De asemenea, m-am simțit plin, adesea, dar nu atât de plină ca mine când mănânc mai multe carbohidrați.

De asemenea, am avut acest tip de foamete; Am fost saturat din punct de vedere tehnic de toate alimentele, dar, de asemenea, nu aveam acel sentiment confortabil pe care îl ai de la carbohidrați, dacă asta are sens? Acestea fiind spuse, situația de prânz la curcan-burger a fost suficient de bună pentru a păstra în repertoriul meu normal, chiar și după ce această dietă se oprește.

Masă standout: Turta burger cu chifotle aioli, roșii și ceapă mărunțită peste verde. Notă: Nu mă interesează utilizarea înlocuitorilor de zahăr, așa că am omis să fac ceapa mărunțită cu xilitol și am schimbat felia de roșii pentru cinci roșii de cireșe.

Experiența Faith

Micul dejun a fost cu siguranță cea mai plină masă a zilei până acum (ceea ce este vina mea pentru că nu am încercat ceva mai ambițios pentru prânz și cină), dar ziua a doua a fost mai dificilă decât prima zi dintr-un singur motiv: m-am dus la fotbal joc cu prietenul meu după muncă. Evenimentele sportive ar trebui, în principiu, să fie redenumite la botezuri cu carburi și mi-a luat toată hotărârea de a nu crăpa și de a comanda un caine fierbinte sau de a rupe burrito-ul din mâinile celui care nu stătea în fața mea - burrito, nu omul).

Am făcut pentru cină carnea de pui și sparanghelul aprobat de Atkins, dar nu mi-a scutit foamea de tot. Miracole ale miracolelor, am reușit să rezist tentației înainte de a mă grăbi acasă și de a dormi pentru a evita stomacul meu mârâit.

Masă standout: Cuferele de salată provocată de mâncare de ton pe care le aveam pentru prânz, numai pentru că au luat timp de pregătire zero și tot timpul un minut pentru a pune împreună.

Ziua a treia

Experiența lui Hillary

Bine, nici o glumă, a fost o grămadă de gătit - și eu ca a găti. Am început cu două ouă cu brânză și două cârnați pentru micul dejun, apoi am pus o paillardă de pui pentru a-mi pune salata de spanac (acum) zilnic cu cinci roșii de cireșe. Știi de ce am rămas la asta? Pentru că KALE are mai multe probleme în IT - cât de nebun e asta? Serios: Kale are aproximativ șase carbohidrați net, în timp ce spanacul are aproximativ unul. De asemenea, roșiile de cireșe sunt carbohidrați, de aceea mă numărăm în fiecare zi. Nu aveam nici o idee despre asta, sau că afinele au tone de carbohidrați.

Nu știu nimic, se pare; Eu sunt Jon Snow de constientizare cu carbohidrati. Bine, ca să fiu sincer, după prânz … lucrurile au dispărut de pe șine.

Am avut un plan de lungă durată pentru a găzdui o petrecere, și cu siguranță am ajuns să beau tot vinul, care este 1000% NU pe planul Atkins 40. Și s-ar putea să fi mâncat niște înghețată de căpșuni de casă, care, de asemenea, nu este aprobată de Atkins. Kim K. ar fi rămas departe de ispită - așa cum a făcut-o în 4 iulie, când nu a ieșit, ca să nu se ispitească cu alimentele non-Atkins, pe care le cunosc pentru că o urmăresc pe Snapchat ca restul Americii - dar eu nu sunt Kim K., evident. Fecioara mea interioara a fost suparata, dar m-am hotarat sa ma intorc la trenul proverbial Atkins a doua zi.

(Nota: aceasta este singura data cand am inselat aceasta dieta si apoi am extins aceasta dieta pentru o perioada de sapte zile, in care am urmat-o fara nici un fel - penisul meu pentru pacatele mele de bautura.)

Masă standout: Sincer, înghețata de căpșuni ecologică de casă nu trebuia să mănânc, ceea ce a fost ucigaș. Poți să mă învinovățești? Inghetata> salata.

Experiența Faith

M-am trezit dimineața senzație de entuziasm și de împlinire pentru pregătirea ovăzului peste noapte cu căpșuni pe care aveam să-l servesc pentru micul dejun … doar pentru a-mi deschide frigiderul și a fi întâmpinat de o grămadă de ovăz înfiptă cu cel puțin un centimetru de apă. Aparent, am cumpărat ovazul greșit. Din fericire, numărul net de carbohidrați a fost echivalent cu cel al ovăzului pe care ar fi trebuit să-l folosesc (pe care l-am descoperit grație aplicației Atkins la îndemână, a mea de salvare și a avertizorului săptămânii), așa că am improvizat, le-am gătit în stometă, și le-a înmulțit cu cantitatea necesară de căpșuni.

Criza sa evitat. Mai târziu, aveam planuri de a lua cina cu un grup de fete și am devenit unul dintre ei acestea când am întrebat-o pe chelneriță: "Ce antreprenori sunt fără carbohidrați?" Mi-am mâncat salata de burrata, în timp ce toți ceilalți s-au hrănit cu pizza și apoi mi-au înecat lacrimile într-o margarită picantă - doar pentru a intra în aplicația mea Atkins și pentru a găsi afară, sa terminat 10 carbohidrați net. Nu există milă ?! Am strigat, înainte de a comanda cu promptitudine două sucuri de tequila (pe care Colette Heimowitz, vicepreședintele de nutriție la Atkins mi-a spus-o că ar fi permis cu moderatie - am ales să ignor partea moderată) și mormăind despre carbohidrații net, alarma.

Masă standout: Pentru masa de prânz am comandat o salată de nucă de tonă de la un restaurant de la birou și am introdus fiecare ingredient în aplicația mea Atkins pentru a mă asigura că nu am depășit cantitatea de carb carbură netă aprobată. (Asta ar fi salată, ton, măsline și un ou fiert. Am ales roșiile, pentru că ele conțin un număr surprinzător de mare de carbohidrați net - 2.4! - și de asemenea că nu-mi plac roșiile. Dar vom pretinde că a fost doar pentru primul motiv.) Oh, iar margarita picantă mi-a liniștit sufletul înainte de a-l spulbera imediat, așa că o voi numi și ea ca pe un standout.

Ziua a patra

Experiența lui Hillary

Bine, am păcătuit, dar m-am întors pe calea cea dreaptă, chiar dacă știam că mi-ar dura cel puțin 24-36 de ore ca să mă întorc în modul de ardere a grăsimilor din cauza băuturii din noaptea precedentă. Ugh. Este sâmbătă, așa că am început weekend-ul, făcând un ou caserola, la care am adăugat niște cârnați de mic dejun tăiat, pe care deja i-am gătit. În loc să folosesc albușuri de ou, am folosit ouă întregi și nu l-am gătit pentru întreaga durată a rețetei. Nu sunt de obicei una pentru lucruri în stil frittata, dar a fost destul de bună datorită surplusului de ardei iute.

Am mâncat din greșeală o jumătate din caserola de ou, pe care am realizat mai târziu două porții. Este bine, totuși, pentru că eram atât de umpluți (și m-am trezit destul de târziu) încât nu am vrut sau mânca masa de prânz. Acestea fiind spuse, echipa Atkins NU recomanda sa sariti peste mese, asa ca nu spun eu, asa cum spun eu.

Masă standout: Hatch chilli verde, ouă și coaceți brânză, mai ales atunci când sunt împodobite cu niște felii de cârnați de mic dejun pre-gătite.

Experiența Faith

Oh weekend - dușman dulce, dulce. Singura parte a corpului care vede vreodată o activitate consecventă în weekend este degetul mare, care a devenit destul de puternic și priceput de la defilare prin ultimele oferte oferite de Postmates. M-am trezit într-o oarecare oarecum grozavă (mulțumită prietenului / tequila mele) și am jurat să fiu mai bine: am hotărât cu ușurință micul dejun și am făcut obișnuitul ouă, șuncă de curcan, iaurt și combinație de afine. M-am îndreptat spre KCON (un eveniment uriaș care sărbătorea Coreea, țara lui Bibimbap și K-pop) în acea zi și sperând să găsească o opțiune pentru prânz, fără carbohidrați, aprobată de Atkins și încă delicioasă.

În schimb, am mâncat taco de sushi. Pentru că cum poți rezista taco-ului de sushi ?! M-am simțit vag numai vinovat și l-am compensat gătit un fel de mâncare de somon cu pesto de la Atkins la cină.

Masă standout: Somon cu somon de somon cu salata de caesar. Am preparat-o și pentru doi dintre prietenii mei și mi-au aplaudat eforturile. Este ceea ce se simte a fi o bun hostess? Mai fac încă șorțuri care spun "hostess cu cel mai mare", și ar trebui să cumpăr unul pentru mine? (Nu.)

Ziua Cinci

Experiența lui Hillary

În acest moment, devenisem un fel de persoană care planifică mesele ei în avans și apoi merge la magazin alimentar și magazine în consecință. M-am simțit ca și cum am cheltuit o grămadă de bani pe alimentele menționate, dar când mi-am comparat factura cu alimentele la ceea ce cheltuiesc în mod normal pentru prânzul de prânz și plecarea la cină? Este în mod direct la prețuri accesibile, în timp ce carnea hrăninată cu iarbă, ouăle organice și puii cu gură liberă și antibiotică se adaugă, este totuși mai puțin decât ceea ce cheltuiesc în mod obișnuit pentru vin și livrare. De asemenea, aceasta a fost ziua în care mi-am dat seama de micul meu dejun perfect, care nu implica gătit un lucru blestemat: 4 uncii de iaurt grecesc plin, 1/4 ceasca de pecan si 1/3 ceasca de afine.

Yummy, rapid, și ușor, și ma ținut plin până la gustare. Și mi-am dat seama și de cina mea Atkins: zoodles cu cârnați de pui. Am fost deja proprietarul spiralizatorului, dar l-am folosit foarte rar, așa că am fost, de asemenea, încântat să am un motiv să-l distrug!

Masă standout: Taitei de zucchini cu cârnați de pui picant, care a fost atât de ușor și de repede încât aproape că se simțea ca înșelăciune. Fapt ciudat: Usturoiul are 1 carb per cățel, ceea ce ma șocat pentru că iubesc usturoiul și, de obicei, dublează cantitatea din orice rețetă dată. Văzându-mi aportul de usturoi pe această dietă mi sa părut rău, ieftin și nepoliticos, dar am făcut-o.

Experiența Faith

Sfârșitul era aproape. am avut ovăz și căpșuni pentru micul dejun, apoi un bar Atkins (surprinzător de delicios) și pesto de somon rămas pentru prânz. Colegul meu de cameră a făcut somn pentru cină, pe care m-am chiuit cu bucurie, încercând să evit orezul care a venit cu el - am reușit doar jumătate. M-am răsplătit pentru că nu am renunțat complet la șine cu o Cupă de unt de arahide Atkins (care se presupune că este favorită și lui Kim K.).

Masă standout: Nu este o masă completă, dar acele cupe de unt de arahide sunt bun și, mai important, numai 2 carbohidrați net!

Ziua a șasea

Experiența lui Hillary

Mai întâi de toate, sunt mândru să spun că am rămas complet la această dietă și nu am mâncat niciodată mai mult de 37 de carbohidrați net într-o singură zi. (Ei bine, cu excepția acelei zile, am căzut din vagonul Atkins și într-o sticlă de rosé.) Am simțit, de asemenea, că astăzi a fost o zi bună să mă tratăm și am făcut-o făcând un fel de mâncare pe care l-am văzut în Kim K. Snapchat: mac mac și brânză. Evident, nu sunt implicate fidea; în loc de conopidă, care este probabil cea mai puțin favorită legume, din cauza supraexpunerii ca un copil și a faptului că cred că miroase ca farturile.

Acestea fiind spuse, datorită nivelurilor ridicate de brânză, am fost super în această rețetă, care se simțea foarte decadentă. Servită cu un piept de pui la grătar, mă face să mă simt vag de virtuos și, de asemenea, mâncând mâncarea copiilor, într-un mod bun.

Masă standout: Cali mac și brânză, preparate cu muștar suplimentar, usturoi și sos fierbinte.

Experiența Faith

Este ziua mea de naștere și voi mânca carbohidrați dacă vreau … Asta a fost melodia pe care am umilit-o pentru mine toată ziua. Sigur, tehnic am avut o zi plină de 24 de ore din dieta mea, dar a fost ziua mea de naștere și am avut o mică colonie de cupcake pe biroul meu, care mi-a cerut atenția. Cel mai ciudat lucru, totuși, a fost faptul că nu m-am simțit dornic de ei sau chiar chiar tentat de ei deloc. Dacă mi-am înțărcat cu succes trupul de carbohidrați? M-am simțit destul de mulțumit de acest gând și m-am întors până la cină cu prietenul meu - unde am avut un paste delicioase de trufe.

Hopa.

Masă standout: Nimic nu are un gust atât de bun, cum se simte slab - cu excepția ricciarelle al tartufo la Giorgio Baldi.

Ziua a șaptea

Experiența lui Hillary

Am avut acest lucru la Atkins în acest moment: iaurt, pecan, afine pentru micul dejun, una din Atkins Harvest Bars pentru o gustare, o salată de spanac cu cinci roșii de cireșe și cinci uncii de burger de curcan sau pui la grătar și o lingură de aioli cum ar fi salata de prânz pentru prânz, două tulpini de telina și o lingură de unt de arahide pentru o gustare după-amiaza, zoodles cu cârnați de pui picant pentru cină. Am putut face asta cu ochii deschiși, mai ales cu ajutorul aplicației, ceea ce a fost grozav.

A fost o treabă destul de bună, dar planificarea înainte a făcut totul mai ușoară și mai bună, și atunci când aveam îndoială, știam că aș putea să comand o salată de pui de Cezar, fără crutoane, și să o numesc o zi. N-am urmat planul exact de masă (mai ales pentru că nu-mi place să fac pește acasă și a inclus o cantitate echitabilă), dar a fost lipit de numărul exact de carburi zilnice și de numărul aproximativ de calorii. Am fost îngrijorat de faptul că toată această cremă și brânză grele de lapte, în mod specific - s-ar fi încurcat cu pielea mea predispusă la pimp, dar era clar și în plus, dormeam bine.

Cina de gătit fără un pahar de vin în mână a fost puțin tristă, dar m-am adaptat la ea mai bine și mai repede decât mi-aș fi imaginat.

Experiența Faith

Așteaptă, a trebuit să fac asta pentru a șaptea zi? (Serios, totuși - planul de dietă avea doar șase zile, așa că am crezut că am fost în afara cârligului.)

Gândurile finale ale lui Hillary

Ieftinul meu general este că această dietă este minunată dacă vrei să pierzi greutate fără să te simți flămând, destul de mult. Aplicația este un instrument esențial și face lucrurile foarte ușor de înregistrat și urmărit. Retetele sunt un hit sau o dorință mică - nu sunt întotdeauna foarte bine scrise și mi-ar plăcea să-mi petrec o săptămână pe Atkins.com pentru a repara totul - dar ei mă surprinde plăcut mai des decât nu. Întregul plan este și educativ și sunt uimit să aflu câte carbohidrați sunt în lucrurile pe care le iubesc, cum ar fi KALE.

Primele câteva zile au fost puțin copleșitoare pentru că mă pregăteam atât de mult și de multe lucruri diferite, dar apoi am început să mă ocup de câteva rețete goale și asta a făcut mai ușor.

Cu o săptămână în urmă, m-am urât încă să mănânc micul dejun și nu mi-a fost foarte foame dimineața, dar mi-am dat seama ce diferență are în întreaga mea dispoziție și sunt destul de sigur că o să o mănânc, mergând înainte. De asemenea, mi-am dat seama că o gustare dimineața și o gustare după-amiaza este strălucită, deși mă simt ca un copil cu țelină și unt de arahide în fiecare zi. Nu am ratat dulciuri sau zahăr la fel de mult cum credeam că aș dori, ceea ce este interesant.

Credința finală a credinței

Urmărirea oricărui tip de dietă pentru o săptămână completă este un testament al voinței voastre și al disciplinei, două lucruri pe care le lipsește foarte mult atunci când vine vorba de alegerile alimentare. Cu toate acestea, mă forțându-mă la magazinul de produse alimentare și preparatul de mâncare mi-a dat un sentiment de împlinire pe care nu l-am simțit încă de când am încercat să comand comenzi gratuite de la Postmates de atâtea ori că sistemul sa prăbușit și echipa mi-a oferit o reducere de 20% codul de cupon ca scuză. Voi spune că eu iubit aplicația Atkins - a făcut totul atât de ușor în ceea ce privește urmărirea carbohidraților dvs. și a ajutat dieta să se simtă mai mult ca un joc distractiv (ish) în loc de un lucru de vrăjitorie.

În plus, mi-am spălat gura de gătit, așezând lucrurile în cuptor - și pot merge mai departe cu viața, știind că sunt capabil să-mi ofer mâncare pentru mine și pentru alții, dacă vremurile devin dureroase. În plus, la jumătatea dietei, m-am cântărit doar pentru lovituri și am constatat că am pierdut greutatea a trei kilograme de apă, evident, dar o mică victorie la care mă pot gândi atunci când sunt tentată de un bun copt ocazional. Da, am inselat, si da, a fost bine sa fac acest lucru, dar am lasat dieta mai constienta de efectul pe care alimentele il au asupra corpului meu si cu un respect nou gasit pentru doamna West.

Senzație de foame? Stocați-vă pe o cutie a barelor de traseu Atkins Harvest (7 dolari), apoi verificați planul de masă de șapte zile al lui Kim Kardashian West, prin amabilitatea lui Atkins.

Urmărirea oricărui tip de dietă pentru o săptămână completă este un testament al voinței voastre și al disciplinei, două lucruri pe care le lipsește foarte mult atunci când vine vorba de alegerile alimentare. Cu toate acestea, mă forțându-mă la magazinul de produse alimentare și preparatul de mâncare mi-a dat un sentiment de împlinire pe care nu l-am simțit încă de când am încercat să comand comenzi gratuite de la Postmates de atâtea ori că sistemul sa prăbușit și echipa mi-a oferit o reducere de 20% codul de cupon ca scuză. Voi spune că eu iubit aplicația Atkins - a făcut totul atât de ușor în ceea ce privește urmărirea carbohidraților dvs. și a ajutat dieta să se simtă mai mult ca un joc distractiv (ish) în loc de un lucru de vrăjitorie.

În plus, mi-am spălat gura de gătit, așezând lucrurile în cuptor - și pot merge mai departe cu viața, știind că sunt capabil să-mi ofer mâncare pentru mine și pentru alții, dacă vremurile devin dureroase. În plus, la jumătatea dietei, m-am cântărit doar pentru lovituri și am constatat că am pierdut greutatea a trei kilograme de apă, evident, dar o mică victorie la care mă pot gândi atunci când sunt tentată de un bun copt ocazional. Da, am inselat, si da, a fost bine sa fac acest lucru, dar am lasat dieta mai constienta de efectul pe care alimentele il au asupra corpului meu si cu un respect nou gasit pentru doamna West.

Senzație de foame? Stocați-vă pe o cutie a barelor de traseu Atkins Harvest (7 dolari), apoi verificați planul de masă de șapte zile al lui Kim Kardashian West, prin amabilitatea lui Atkins.

Ai încerca vreodată dieta Atkins? Vezi când sa întâmplat când un editor Byrdie a mâncat ca Bella Hadid timp de o săptămână.