Despre acel moment v-am cerut să faceți Yoga pe acoperiș cu noi în L.A.

La începutul lunii iunie, am aruncat mănușa pentru o provocare de sănătate - dar, bineînțeles, a fost faptul că am lăsat detaliile până la tine. Cum vrei să te îmbunătățești? Ce pași mici doriți să faceți pentru bunăstarea dvs. generală? #MyNextThirty este o mișcare socială care vă încurajează să vă orientați obiectivele de wellness - mari sau mici - și să vă angajați timp de 30 de zile. Indiferent dacă intenționați să beți mai multă apă sau să încercați o clasă de antrenament intimidantă (cea din urmă, în cazul meu), ideea este să vă îmbunătățiți și să vă construiți obiceiuri pozitive, un pas mic, absolut realizabil la un moment dat.

Dar, în acest spirit, am decis să facem ante-ul și să ne cunoaștem puțin mai bine comunitatea, prezentând o serie de evenimente de fitness din New York și Los Angeles.Săptămâna trecută ne-a adus la sediul central al lui Alo Yoga, Los Angeles, pentru o școală de yoga condusă de colaboratorul THE / THIRTY Alexis Novak - pentru că situată în Savasana pe acoperișul Beverly Hills nu este cel mai rău mod de a închide o joacă după-amiază.

Continuați să citiți pentru a vedea cum a coborât clasa - și cum să faceți acest lucru la următorul eveniment.

A spune că așezarea este liniștită ar fi o subevaluare - deși nu este o coincidență, acoperișul lui Alo face ca refugiul ideal. (Rezidenți din LB, iau notă: marca poartă gazdele în acest spațiu zilnic.)

Înainte de scufundări într-un flux dinamic, Novak le-a invitat pe participanți să își noteze intențiile de sănătate #MyNextThirty pe cărțile furnizate pe covorașele lor - un mic memento pentru a menține vibrațiile pozitive mergând pe măsură ce au plecat pentru seară.

Dar asta a fost doar una din mii de suveniruri mari. Fiecare participant a primit acasă o pungă de cadouri plină cu produse de la Hum Nutrition (inclusiv cultul de fată Red Carpet Supliment, $ 25), Alo și Core Hydration Water, precum și Kayo's Body Beautiful Creme ($ 58).

În cazul în care FOMO devine prea real, nu vă îngrijorați: Mai există încă #MyNextThirty evenimente din agendă. Rămâneți acordat pentru actualizări de pe pagina Facebook a Byrdie și înscrieți-vă pentru lista noastră de e-mail dacă nu ați făcut-o deja.

Cititorii L.A. Ne ținem următorul eveniment la Orangetheory în această săptămână - asigurați-vă că vă rezervați locul.