Aceasta este ceea ce Emily Ratajkowski mănâncă de fapt într-o zi tipică

Dacă te-ai simțit vreodată personal victimă de absența lui Emily Ratajkowski, știi doar că modelul și actrița vor fi primii care vor admite că este binecuvântată genetic cu tonus muscular superior. "Nu sunt doar o persoană de fitness nebun", spune ea The New York Times. "Nu am un antrenor și nu mă duc la sala de sport".

Dar chiar dacă se simte dureros nedrept, nu uitați că supermodelul și actrița se bazează în schimb pe o dietă sănătoasă - și de fapt nu este deasupra, dar surprinzător de realizabilă. Deci, ce se termină exact pe plăcuța carnivorei auto-atribuită într-o zi obișnuită? Continuați să citiți.

Carnivor

Un post pe care la împărtășit Emily Ratajkowski (@emrata)

Pentru început, spune Ratajkowski Harper's Bazaar acea micul dejun obișnuit constă dintr-o cafea neagră de la Blacktop Coffee și o patiserie franceză numită kouign-amann. O va urmări cu asta o salată sau un sandwich pentru prânz.

"Dacă mă aflu la dispoziție, o să mă îngrijesc, dar mă comport bine cu chestiile astea", spune ea. "E ușor să fii nebun - știu cum să te hrănească."

Dar un lucru sigur: ea nu are nici un vegetarian.

'Îmi place foarte mult să mănânc carne, spune ea Elle.com. "Îmi plac fierul, deci nu sunt cu siguranță tipul de persoană pe care de multe ori o vei găsi mâncând o salată simplă. Îmi place să-l păstrez într-adevăr echilibrat pentru a-mi da energia corpului și, de asemenea, să fiu sănătos ".

Și Ratajowski nu mănâncă niciodată acasă. "Cina este timpul meu de a fi social și de a mă prinde cu oamenii", spune ea. Mai presus de toate, Ratajkowski se asigură că nu este prea tare pe sine - o strategie pe care o putem obține cu siguranță." Nu aș spune că eu sunt tipul de fată care dorește Doritos, dar Îmi place cu siguranță un cupcake bun uneori. Știi ce vreau să spun? Sau un croissant dimineața. Cred că este foarte important să vă faceți o pauză. "Ascultați, auziți.

Pe aceasta nota,cumpărați câteva dintre cele mai importante esențe de sănătate de mai jos.

Consultați mai multe sfaturi utile despre dieta celebrităților aici.