Soda și pielea ta: noi cercetări care vă vor face să vă regândiți băutura

Știm cu toții că sorberea de sifon nu este exact aceeași cu cea a unui suc proaspăt presat. Probabil, de asemenea, știți că, în ceea ce privește spectrul de alegeri pentru băuturi, este la fel de rău pentru talie pe cât se întâmplă. Chiar daca cresterea dvs. de cafea cu bule nu va determina sa cresteti in greutate, asta nu inseamna ca trebuie sa beti liber. Noi cercetări sugerează că soda de deteriorare a organismului dvs. merge mult dincolo de bascularea scalei. Am vorbit cu dr. Brett West, membru al consiliului de administrație al grupului A.G.E. Fundația și directorul de cercetare de la Morinda, pentru a obține scoopul asupra efectelor consumului de sodă.

Derulați pentru a afla cum influențează cu adevărat corpul și pielea.

Timp de decenii, cercetatorii au transformat studiile care lega consumul de bauturi zaharoase la obezitate. Dar ce zici de cei care consumă sodă? Sunt doar scutiți de efectele dăunătoare? Potrivit a studiu recent de la Universitatea din California, San Francisco, nr. Ei au descoperit că, în timp, consumul de sodă dulce poate duce la îmbătrânirea prematură, o serie de boli și chiar o scurtă perioadă de viață. Și faptul că toată cantitatea de zahăr pe care ți-o ia pe piele e șocantă, iar Dr. West spune că totul are legătură cu glicerea.

Există o reacție chimică în corpul dvs. numită glicare care apare atunci când un zahăr se atașează la o proteină. Este un proces natural și este de așteptat o anumită cantitate de glicare pe parcursul întregii vieți. Cu toate acestea, Dr. West subliniază faptul că, atunci când există prea multe, produsele finale de glicemie avansată (sau AGG) formează și accelerează procesul de îmbătrânire. Povestea lungă scurtă, care vă schimbă pielea și cum funcționează celulele pielii. În timp, ei vor distruge elastina pe care o aveți deja și veți încetini producția de colagen nou.

Rezultatul este pielea plictisită, neuniformă, încrețită.

Acest proces se întâmplă ori de câte ori o persoană consumă prea mult zahăr, dar ceea ce face ca sifonul să fie în mod special periculos este produsul chimic al acestuia. Soda se face cu zahăr de masă, care este compus din glucoză și fructoză și sirop de porumb cu fructoză mare. Și, conform Dr. West, dacă zahărul va face parte din dieta ta, nu vrei să fie sub formă de fructoză. Fructoza are o mare reactivitate în formarea A.G.E.

Dr. West spune că efectele pot dura ani să apară pe fața ta, astfel încât cea mai bună apărare a ta este să trăiești acum un stil de viață sănătos. În afară de menținerea la minimum a zahărului, asigurați-vă că vă exercitați, dormiți mult și evitați țigările. Deoarece odata ce ai inceput sa observati efectele negative pe care le are pielea pe pielea ta, inversarea acestor semne nu este usoara. Se poate face cu suplimente nutritive și schimbări de stil de viață, dar nu se va întâmpla peste noapte. Dr. West o ultimă piesă este să privești ce mănânci și bei și nu fumezi niciodată.

Dacă dezvoltați aceste obiceiuri bune devreme, puteți depăși acest proces.

Ai putea vreodată să jurați complet zahărul?