Beneficii ale extractului de ceai verde Vitamine

Ceaiul verde conține o concentrație ridicată de antioxidanți puternici numiți polifenoli. Antioxidanții vă protejează corpul de radicalii liberi, cum ar fi razele ultraviolete, poluanții atmosferici și radiațiile. Ceaiul verde vă ajută să vă protejați celulele și ADN-ul de deteriorarea oxidării. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, cercetările arată că radicalii liberi contribuie la îmbătrânire, precum și la dezvoltarea unor probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Polifenolii din ceaiul verde pot neutraliza radicalii liberi și pot ajuta la prevenirea bolilor asociate cu radicalii liberi. Vitaminele din extractul de ceai verde oferă organismului o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga orice supliment la dieta dumneavoastră.

Video al zilei

Pierdere în greutate

Ceaiul verde poate ajuta la arderea excesului de grăsimi, contribuind la creșterea metabolismului. Dacă rata metabolică este ridicată, veți crește cantitatea de calorii pe care le ardeți. "Jurnalul de Nutriție" a publicat un studiu în 2009, în care se afirmă că catechinele din ceaiul verde au fost găsite pentru a ajuta la arderea grăsimii abdominale la adulții care au suferit de obezitate. Ceaiul verde poate, de asemenea, ajuta la inhibarea amilazei enzimatice digestive. Amilaza descompune carbohidrații care determină creșterea nivelului de zahăr din sânge. Dacă nivelurile de zahăr din sânge sunt ridicate, veți păstra mai multe alimente ca grăsimi, în loc să le ardeți ca energie.

Ceaiul verde a fost folosit pentru a ajuta la controlul glicemiei in organism. Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 produc cantități insuficiente de insulină, un hormon care transformă alimente precum amidonul și glucoza în energia necesară pentru viața de zi cu zi. Ceaiul verde sa dovedit a ajuta la reglarea glucozei. Universitatea din Maryland afirmă că "câteva studii clinice mici au constatat că suplimentarea zilnică a dietei cu pulbere de extract de ceai verde a redus nivelul hemoglobinei A1c la persoanele cu diabet zaharat limitat."

Prevenirea cancerului

Sa demonstrat că consumul de ceai verde protejează împotriva cancerului în mai multe studii clinice bazate pe populație. În țări cum ar fi Japonia, unde oamenii consumă cantități mari de cancer de ceai verde, ratele sunt mai mici. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina măsura în care are efect ceaiul verde asupra prevenirii cancerului. Studiile clinice arată că polifenolii din ceaiul verde pot ajuta la prevenirea cancerului. Studiile sugerează, de asemenea, că polifenolii ajută la lupta împotriva celulelor canceroase și inhibă progresia lor. Problema din 2010 a "Nutriției și a cancerului" arată că polifenolii din ceaiul verde arată capacitatea de a inhiba numeroase linii de celule canceroase, inclusiv piele, sân, plămân, gură, pancreas, stomac, esofag, pancreas, ficat, prostată și colon.

Protecția împotriva inimii

Numeroase studii arată efectele pozitive ale compușilor ceaiului verde asupra sănătății inimii.În noiembrie 2009, revista "Journal of Pharmacology Cardiovascular" raportează că catechinele de ceai verde împiedică întărirea arterelor și acumularea plăcii arteriale - o acțiune care vă protejează de boli de inimă, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Un studiu din iulie 2013 din "Jurnalul chinezesc al medicamentelor naturale" constată că catechinele de ceai verde vă protejează inima în numeroase moduri, printre care scăderea tensiunii arteriale, prevenirea bolilor cardiace ischemice, prevenirea insuficienței cardiace congestive, reducerea inflamației, prevenirea îngroșării arteriale pereți și prevenirea bolilor cardiace generale.