Greutate < < dopamină și pierdere în greutate

În timp ce puteți relaționa cu ușurință lucruri precum mâncarea sănătoasă și exercițiul fizic la greutatea corporală, este posibil să fiți mai puțin familiarizați cu efectele pe care le pot avea substanțele chimice din creier au pierdut în greutate. Unele studii sugerează că nivelurile mai ridicate de dopamină vă pot ajuta să vă controlați mai bine consumul. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a lega direct nivelurile mai mari de dopamină față de scăderea în greutate la persoanele sănătoase.

Videoclipul zilei

Context

Creierul dvs. utilizează neurotransmițători cum ar fi dopamina pentru a regla funcțiile mentale și pentru a comunica cu corpul dumneavoastră. Într-un articol pentru site-ul eNotAlone, psihologul Joseph Carver spune că dopamina vă permite creierului să regleze abilitățile mentale cum ar fi atenția și motivația. Dopamina permite, de asemenea, organismului dvs. să facă mișcări cu motor fluid. Este important să rețineți că dopamina afectează bunăstarea mentală și fizică într-o varietate de moduri. Carver afirmă că nivelurile ridicate de dopamină pot avea efecte negative cum ar fi dependența sau căpușele motorii.

>

Efecte

Având concentrații mai mari de dopamină poate scădea greutatea corporală. Într-un articol din august 2009 din "Jurnalul European de Neurologie", C. G. Bachmann și colegii au arătat că bolnavii Parkinson care iau medicamente pentru a-și crește nivelul de dopamină tind să piardă în greutate. Bachman și colegii, de asemenea, arată că cantitatea de greutate pe care o suferă persoanele care suferă de Parkinson se referă direct la cantitatea de medicamente care măresc dopamina. Cu toate acestea, nu este clar dacă rezultatele Bachmann și colegii se referă la adulții care nu au Parkinson.

Teoria

Nivelurile mai mari de dopamină vă pot reduce impulsul de a mânca. Într-un studiu din decembrie 2008 din revista "Nutriție și metabolism", J. Reinholz și colegii sugerează că creierul dumneavoastră utilizează dopamina pentru a-ți spune corpul când să nu mai mănânce. Nivelurile scăzute de dopamină pot juca un rol în supraviețuirea persoanelor cu o predispoziție genetică la niveluri scăzute de dopamină, precum și a persoanelor care nu mai folosesc medicamente care măresc nivelurile de dopamină.

Surse

Consumul de fasole creste nivelul de dopamina. Site-ul Centrului Medical al Universității din Maryland spune că fasolea conține cantități mari de levodopa. Creierul tău convertește levodopa direct în dopamină. Unii clinicieni prescriu levodopa persoanelor care suferă de boala Parkinson pentru a-și crește nivelul de dopamină. Cu toate acestea, Universitatea din Maryland Medical Center avertizează că fasolea de fasole poate ridica de fapt nivelurile de dopamină prea mult pentru unii oameni. MayoClinic. com avertizează că nu trebuie să mănânci regulat fava fasole dacă luați medicamente depresive, cum ar fi inhibitori de monoaminooxidază sau MAOI.

Considerații

Cantitatea de alimente pe care o consumați poate afecta și nivelul de dopamină.Pacienții care suferă o intervenție chirurgicală bypass gastric arată niveluri mai mari de dopamină, potrivit unui studiu din martie 2010 publicat de K. E. Steele și colegi în revista "Obezitatea Chirurgie. Nivelurile de dopamină cresc proporțional cu cât greutate pierd oamenii după operația by-pass gastrică. Prin urmare, în timp ce există dovezi că nivelurile mai mari de dopamină determină scăderea în greutate, nivelurile de dopamină pot varia, de asemenea, în funcție de cantitatea de alimente pe care o consumați.