Alimente pentru a mânca cu colită ulcerativă
Cuprins:
Colita ulceroasă, o boală intestinală inflamatorie, apare atunci când tractul digestiv devine inflamat, potrivit MedlinePlus. Simptomele constau în general în dureri abdominale și diaree. Această afecțiune afectează de obicei numai căptușeala interioară a intestinului gros și a rectului. Colita ulceroasă poate fi destul de debilitantă și uneori poate duce la complicații care pun viața în pericol. Nu există nici un remediu pentru colita ulcerativă, dar terapia, medicamentele, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice vă pot ajuta să vă controlați simptomele, să vă lărgiți timpul între episoade și să încurajați remisia.
Videoclipul zilei
Fructe proaspete
O dieta compusa dintr-o varietate de fructe proaspete poate fi benefica daca suferiti de colita ulcerativa, potrivit site-ului Centrului Medical al Universitatii Maryland. Fructele proaspete care oferă fibre limitate și o mulțime de vitamine, apă și nutrienți pot ajuta la prevenirea supărării abdominale. Fructe proaspete ușor de tolerat sunt avocado, banane, mere fierte, piersici, struguri fără semințe și pepeni moi. Dacă aveți această afecțiune, ar trebui să evitați fructele uscate, fructele de pădure, smochinele, prunele, rechinul, merele de cocos și crabul, deoarece conțin cantități mari de fibre, care pot irita intestinele și provoca diaree.
Produsele Soft Bland
Alimentele slabe sunt bune pentru colita ulcerativa, potrivit site-ului Web al New York Times Health Guide. Aceste tipuri de alimente pot ajuta la prevenirea unor probleme gastro-intestinale frecvent asociate cu colita ulcerativa. Unele alimente delicioase care sunt bune pentru această condiție sunt fulgi de ovaz, orez umflat, grâu de grâu, cremă de grâu, gelatină, ouă fierte, cartofi piure, orez brun, fidea și legume conservate sau fierte, cum ar fi sparanghelul, morcovii, ciupercile și spanacul. Evitați alimentele picante dacă aveți colită ulcerativă, deoarece ele pot inflama intestinele și pot provoca tulburarea stomacului.
Iaurt cultivat simplu
O sursă de hrană bună pentru colita ulcerativă este iaurtul cultivat simplu. Iaurtul cultivat curat conține probiotice, care sunt bacterii vii care se găsesc în intestinul uman, potrivit Centrului Național pentru Medicină Alternativă și Complementară. Probioticele suplimentează bacteriile bune și încurajează digestia sănătoasă. Produsele lactate sunt permise în cantități moderate atâta timp cât nu cauzează gaze și diaree. O cantitate mică de lapte, de obicei, nu declanșează stomacul deranjat dacă nu sunteți intolerant la lactoză. Dacă laptele cauzează probleme gastro-intestinale, cum ar fi balonarea, gazele sau tulburarea stomacului, înlocuiți-l cu lapte fără lactoză sau cu lapte de soia.
Turcia
Turcia este o sursă bună de hrană pentru colita ulcerativă deoarece conține proteine. În timpul manifestării colitei ulceroase, intestinele devin iritate și inflamate. Inflamația cronică poate să epuizeze organismul și să provoace o deficiență de proteine, în conformitate cu Universitatea din Virginia Health System. Nivelurile inadecvate ale proteinelor pot împiedica vindecarea și pot duce la pierderea mușchilor. Proteinele ajuta organismul să repare mușchii, să regenereze celulele și să consolideze sistemul imunitar. Dacă aveți colită ulceroasă, ar trebui să puteți tolera surse de proteine slabe cum ar fi piept de pui, curcan, carne de vită macră, pește și ouă.
