Alimente pentru pacienții cu bandă Lap
Cuprins:
- Prezentare generală
- Lapte și brânză
- Surse adecvate de proteine animale includ carnea de vită, carnea de porc, puiul, curcanul și peștele subțire, spune LAP-BAND. Alegeți două până la patru oz. de tăieri slabe de carne și pentru a evita selecțiile mai mari de grăsimi, cum ar fi friptura de rață și marmură. Îndepărtați pielea sau grăsimea vizibilă și pregătiți-o prin gratare, microundare, prăjire sau în aburire. Evitați intrarea prajită, deoarece este prea bogată în grăsimi. Mulți pacienți găsesc creveți și alte crustacee greu de digerat, încercați astfel cantități mici sau le evitați cu totul.
- Ouăle furnizează proteine într-o formă ușor de digerat. Imprastiati un ou folosind spray-ul cu nonstick in tigaie sau imprastiati-l in apa pentru a evita adaugarea grasimilor. Încercați o omletă făcută din albușuri de ou sau înlocuitori de ouă pentru a limita aportul de colesterol. Pentru un brunch de familie, coaceți o caserola făcută din ouă, cârnați de soia, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, salsa și legume, sugerează sistemul LAP-BAND AP.
- Mâncați una sau două porții de fructe în fiecare zi pentru vitamine și fibre, recomandă LAP-BAND. Alegeți dintr-o gamă largă de fructe proaspete, congelate și conservate, inclusiv piersici, pere, mere, fructe de padure și pere. Evitați fructele conservate în sirop greu sau preparate altfel cu zahăr adăugat. Limitați sucurile de fructe deoarece nu vă umple, ci și fructele întregi. Mulți pacienți găsesc fructe citrice greu de digerat, îndepărtați astfel întregul pulpă înainte de a mânca sau le evitați cu totul. Fructele uscate conțin cantități mari de zahăr și calorii pe porție, deci alegeți alte forme în schimb.
- Consumați două sau trei porții pe zi de legume pentru fibre și alte substanțe nutritive, spune LAP-BAND. O dată sau de două ori pe săptămână, serviți fasole uscată sau mazare pentru conținutul ridicat de fibre și proteine. Top orez brun cu fasole neagră și roșii sau încercați supa de linte pentru un prânz sau o cină sănătoasă. Includeți legume, cum ar fi spanacul și ciupercile, în omleta dumneavoastră și mâncați pe morcovi proaspeți și ardei verzi. Cu toate acestea, evitați legumele fibroase, cum ar fi sparanghelul și țelina, dacă le găsiți greu de digerat.
- Alegeți una sau două porții de pâine integrală sau cereale pe zi, spune LAP-BAND. Fibrele acestora vă vor ajuta să vă umpleți și să preveniți constipația. Mananca o portie de fulgi de ovăz acoperite cu lapte fără grăsimi pentru micul dejun sau pâine prăjită întreagă cu unt de arahide cu conținut scăzut de grăsimi. Evitați pâinea rafinată sau albă și produsele făcute cu zahăr și grăsimi, inclusiv produse de patiserie. Pâinea moale, pastele sau orezul alb pot bloca deschiderea stomacului, evitându-i, dacă este necesar.
Prezentare generală
Chirurgia Lap-Band presupune plasarea unei benzi reglabile în jurul stomacului superior, creând o pungă de ouă, spune LAP-BAND. Pacienții nu pot mânca la fel de mult ca înainte, dar trebuie să-și aleagă alimentele cu înțelepciune pentru a pierde greutatea și pentru a-l ține departe. După operația Lap-Band, puteți mânca o varietate de alimente sănătoase, dar ar trebui să evitați orice produs cu conținut ridicat de grăsimi sau zahăr.
Lapte și brânză
CarneSurse adecvate de proteine animale includ carnea de vită, carnea de porc, puiul, curcanul și peștele subțire, spune LAP-BAND. Alegeți două până la patru oz. de tăieri slabe de carne și pentru a evita selecțiile mai mari de grăsimi, cum ar fi friptura de rață și marmură. Îndepărtați pielea sau grăsimea vizibilă și pregătiți-o prin gratare, microundare, prăjire sau în aburire. Evitați intrarea prajită, deoarece este prea bogată în grăsimi. Mulți pacienți găsesc creveți și alte crustacee greu de digerat, încercați astfel cantități mici sau le evitați cu totul.
Ouăle furnizează proteine într-o formă ușor de digerat. Imprastiati un ou folosind spray-ul cu nonstick in tigaie sau imprastiati-l in apa pentru a evita adaugarea grasimilor. Încercați o omletă făcută din albușuri de ou sau înlocuitori de ouă pentru a limita aportul de colesterol. Pentru un brunch de familie, coaceți o caserola făcută din ouă, cârnați de soia, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, salsa și legume, sugerează sistemul LAP-BAND AP.
Fructe
Mâncați una sau două porții de fructe în fiecare zi pentru vitamine și fibre, recomandă LAP-BAND. Alegeți dintr-o gamă largă de fructe proaspete, congelate și conservate, inclusiv piersici, pere, mere, fructe de padure și pere. Evitați fructele conservate în sirop greu sau preparate altfel cu zahăr adăugat. Limitați sucurile de fructe deoarece nu vă umple, ci și fructele întregi. Mulți pacienți găsesc fructe citrice greu de digerat, îndepărtați astfel întregul pulpă înainte de a mânca sau le evitați cu totul. Fructele uscate conțin cantități mari de zahăr și calorii pe porție, deci alegeți alte forme în schimb.
Legume
Consumați două sau trei porții pe zi de legume pentru fibre și alte substanțe nutritive, spune LAP-BAND. O dată sau de două ori pe săptămână, serviți fasole uscată sau mazare pentru conținutul ridicat de fibre și proteine. Top orez brun cu fasole neagră și roșii sau încercați supa de linte pentru un prânz sau o cină sănătoasă. Includeți legume, cum ar fi spanacul și ciupercile, în omleta dumneavoastră și mâncați pe morcovi proaspeți și ardei verzi. Cu toate acestea, evitați legumele fibroase, cum ar fi sparanghelul și țelina, dacă le găsiți greu de digerat.
Pâine
