Antebraț și dureri musculare

Mușchii antebrațului și vițelului nu sunt mușchi mari, dar sunt totuși supuși stresului și excesului. Mulți factori pot contribui la durerea din antebraț și vițel și pot duce la dificultăți în mișcare și funcționare. Durerea poate fi simptomatică pentru o serie de afecțiuni de la cele mai ușoare până la cele mai severe. Diagnosticul precoce și tratamentul sunt esențiale în tratarea durerilor din antebraț și de vițel.

Videoclipul zilei

Funcția

Mușchii antebrațului vă mențin încheietura mâinii și mâinile stabile, aliniate și mobile. Tendoanele atașează mușchii la oasele brațului inferior, ulna și raza. Ligamentele leagă oasele antebrațului de oasele mâinii și ale mâinii și mențin articulația stabilă a încheieturii mâinii. Nervii mari alerg prin antebrațul dvs. pentru a stimula încheietura mâinii și a mușchilor mâinii și vă permit să utilizați simțul tactil și simțiți-vă. Masele de vițel stabilizează, aliniază și mobilizează glezna și piciorul. Tendonul Achilles vă conectează mușchii de vițel la călcâie, în timp ce ligamentele vă conectează oasele inferioare ale piciorului la gleznă și picioare. Mușchii antebrat și vițel se angajează să se flexeze și să-și extindă mâinile și picioarele.

Efecte

Încheieturile și mâinile sunt capabile de mișcări extrem de fine ale motorului, care pun mare stres pe antebrațele voastre. Mișcările repetate de la aptitudinile specifice sportului sau de la aptitudinile profesionale pot duce la răniri excesive. Miscările purtătoare de forță fac forțe suplimentare asupra mușchilor și a oaselor inferioare ale piciorului. Miscări repetate cum ar fi alergarea sau săriturile pot duce la răniri și la traume.

Tipuri

Durerea din antebraț poate fi rezultatul inflamației mușchilor sau a țesutului conjunctiv. Miscari repetitive de swinging sau aruncare pot cauza afectiuni cum ar fi cotul de tenis. Problemele nervilor, cum ar fi entraparea sau compresia, pot fi rezultatul unei presiuni sau traume asupra articulației încheieturii mâinii. Rănile profesionale, cum ar fi sindromul de tunel carpian, pot rezulta din extensia excesivă a încheieturii mâinii, care afectează adesea utilizarea intensă a computerului.

Durerea în măduva poate fi rezultatul inflamației mușchilor și a țesuturilor conjunctive, în special a tendonului lui Ahile. Deshidratarea și nivelurile scăzute de potasiu pot provoca crampe. Diblurile în gambă pot fi rezultatul unui dezechilibru muscular între mușchii vitelului și gâtului. Problemele legate de circulație pot duce, de asemenea, la dureri de vițel.

Tratament

Puteți folosi restul, gheața și căldura umedă pentru a trata tulpinile și inflamația antebrațelor minore. Masajul și întinderea pot stimula fluxul sanguin în zona afectată. Pentru leziuni mai severe, ar putea fi necesară reabilitarea. Pentru leziunile profesionale care implică o utilizare excesivă, ar putea fi necesare modificări ale obiceiurilor de lucru.

Restul și gheața pot fi un tratament pentru tulpini ușoare de vițel. Tulburări mai severe și lacrimi ar putea necesita până la o lună de inactivitate și reabilitare.Pentru lacrimi extreme, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Considerații

Durerea poate fi simptomatică pentru o varietate de leziuni și tulburări. Durerea care durează mai mult de câteva zile poate necesita îngrijiri medicale. În timp ce mușchii antebrațului și vițelului nu pot fi mușchi majori, ele reprezintă o parte importantă a mișcării și funcționării corpului. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă durerea dumneavoastră este severă sau nu dispare cu tratament minor, cum ar fi odihna și gheața.