Procesul de vindecare pentru un deget blocat

Tratamentul inițial

Un deget blocat sună ca un prejudiciu neimportant și minor. Mulți sportivi, în special cei care joacă sporturi de minge, cum ar fi baschet, fotbal și volei, suferă degete blocate cu o anumită regularitate. Aceasta este o vătămare care poate fi extrem de dureroasă. Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a trata degetul și a-i ajuta să-l recuperezi este să-l gheții imediat. Diparea degetului rănit în apă cu gheață va umfla zona. Cu toate acestea, nu vă puteți menține mâna în apă gheață la nesfârșit. După cinci până la 10 minute, scoateți mâna din apa de gheață și utilizați un pachet de gheață.

Puneți un sprinkler pe deget

Degetul va începe vindecarea dacă îl puteți menține în mișcare. Puteți face acest lucru cu un stick de înghețată. Utilizați bandă adezivă pentru a fixa degetul pe bastonul de înghețată. Acest lucru îl va împiedica să se miște. Ridicați și degetul pentru a vă asigura că circulați corespunzător în zona rănită.

Apă caldă

După ce păstrați degetul ridicat timp de două până la șase ore, puneți degetul în apă caldă timp de 15 până la 30 de minute pentru a gestiona durerea și a îmbunătăți circulația. Acesta este cel mai important lucru în procesul de vindecare. Trebuie să asigurăm o circulație bună pentru a obține degetul să se vindece.