Cum se vindecă disfuncția erectilă

Disfuncția erectilă (ED) este incapacitatea de a realiza sau menține o erecție suficientă pentru actul sexual cel puțin 25% din timp, Clinica Mayo. ED devine mai frecventă în ceea ce privește vârsta bărbaților, dar nu este de fapt o funcție normală a îmbătrânirii. ED are mai multe cauze, unele tulburări fizice și psihologice și, adesea, tratarea cauzei care stă la baza pot vindeca tulburarea.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Obțineți o fizică completă. ED este adesea semnul unei probleme mai grave. Dacă observați modificări semnificative ale erecțiilor, consultați-vă medicul. Ar putea fi primele semne de boli de inima, hipertensiune arteriala si chiar diabet.

Pasul 2

Pierde greutate și exercițiu. Oamenii obezi sunt mai predispuși la disfuncție erectilă. Chiar și o pierdere moderată poate îmbunătăți funcția sexuală. Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia sangelui in tot corpul si, de asemenea, scad tensiunea arteriala, regleaza nivelul zaharului din sange si ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase - toti factorii care contribuie la o functie sexuala sanatoasa.

Pasul 3

Renunțați la fumat și reduceți consumul de alcool. Nicotina constricteaza vasele de sange si fumatul, in general, contribuie la numeroase boli care provoaca disfunctii erectile. Cantități moderate de alcool pot relaxa vasele de sânge și pot crește fluxul de sânge, dar prea mult va afecta negativ funcția sexuală.

Pasul 4

Verificați medicamentele. Unele medicamente pentru tensiunea arterială și diuretice sunt cunoscute ca provocând disfuncții erectile, iar alte medicamente ar putea avea efecte secundare similare. Dacă sunteți pe medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea formulelor sau ajustarea dozei. Nu încercați să efectuați aceste ajustări pe cont propriu.

Pasul 5

Mănâncă usturoi. Potrivit dr. Mehmet Oz în Adevărul despre alimente, usturoiul determină organismul să elibereze oxidul nitric în sânge - la fel ca Viagra. Dozele zilnice de usturoi pot, de asemenea, să scadă tensiunea arterială și colesterolul din sânge, factori care contribuie la dezvoltarea ED.

Pasul 6

Vorbește cu cineva. Depresia și stresul pot afecta funcția sexuală. În plus, dacă aveți probleme cu funcția sexuală, anxietatea cu privire la erecția poate face adesea să devină mai gravă. Dacă ați avut grijă de cauzele fizice și aveți în continuare probleme, este posibil să aveți nevoie să discutați cu cineva pentru a vă ajuta să depășiți orice blocaj mental.

Pasul 7

Încercați droguri ED. Medicamentele ED sunt concepute pentru a crește nivelul de oxid nitric din sânge, ceea ce determină relaxarea vaselor din penis - permițând un flux mai mare de sânge. Medicamentele în sine nu provoacă erecții, ci permit corpului să răspundă la excitarea sexuală. Aceste medicamente nu pot fi sigure pentru bărbații cu boli de inimă sau hipertensiune arterială, așa că consultați mai întâi medicul.

Pasul 8

Explorează suplimentarea.Clinica Mayo afișează mai multe plante medicinale și suplimente alimentare care pot ajuta cu ED. Unele dintre aceste ierburi, cum ar fi yohimbe, sunt deja prescrise de medici pentru ED. Altele, cum ar fi DHEA, promit, dar au nevoie de cercetări suplimentare. Folosiți grijă și consultați-vă medicul înainte de a lua orice suplimente, deoarece pot avea efecte secundare și pot interacționa cu medicamentele deja pe care le luați.

Pasul 9

Luați în considerare opțiunile mecanice. Pompele cu penis și implanturile penisului vă permit să aveți o erecție fără a utiliza medicamente. Implanturile penisului necesită o intervenție chirurgicală, în timp ce pompele penisului nu au. Un implant de penis poate fi semi-rigid sau poate avea un dispozitiv de inflație implantat în scrot sau abdomen. Pompele de penis funcționează extern prin aspirație în vid.